Вредно ли смотреть телевизор лежа

Постоянно сидеть перед телевизором вредно. Как минимизировать негативный эффект голубого экрана.

Почему вредно

Астенопия (глазное напряжение) проявляется через неспецифические признаки, которые перечислены выше. Когда человек пытается сконцентрировать внимание на чем-то, цилиарная мышца напрягается, что приводит к раздражению глаз. Если объект отдаленный, нагрузка значительно уменьшается.

ЭЛТ телевизор вызывает такую проблему вне зависимости от того, как его смотреть: лежа, сидя или стоя. Изображение на них мерцает, выходит из фокуса. Жидкокристалические экраны всегда в фокусе, но в них также присутствует мерцание.

Вредно ли смотреть телевизор лежа

Подсветка на них выключается и включается за короткие промежутки времени. А это влияет на усталость глаз. Даже слегка смещенная фотография влияет на появление напряжения. Мозг старается урегулировать боковые движения глазных яблок, чтобы нормализовать картинку.

Проблема появляется и при размытой картинке, когда цилиарная мышца пытается сосредоточиться на размывании.

Негативное влияние телевизора на ребёнка

Выводы сделаны неутешительные: безусловно, вред существует, и он намного более серьёзен, чем просто ущерб зрению. Телевизор оказывают негативное влияние на психику, личность, характер и поведение детей. Педиатры бьют тревогу, уверенно заявляя, что одной из главных причин повышенной болезненности детей нашего века является частое сидение перед экраном. Обсуждение проблемы: можно ли смотреть телевизор грудным детям или нет, однозначно приводит к отрицательному ответу.

В чём конкретно проявляется негативное влияние?

  • Закрепляется привычка к неактивному образу жизни. Ребёнок сидит и смотрит в одну точку, не совершая исследовательскую деятельность и не проявляя интерес к остальным окружающим предметам.
  • Происходит подмена идеалов и ценностей стандартными сюжетами с экрана. Дети получают первый жизненный опыт не в соответствии с моральными ценностями семьи и общества, а из примеров поведения героев мультфильмов и передач.
  • Портится зрение. Процесс идёт незаметно и постепенно, поэтому, на первый взгляд, не представляет опасности, но в действительности ущерб органам зрения наносит. Это утверждение справедливо при превышении норм допустимого времени в компании телевизора.
  • Замедляется физическое и умственное развитие, страдает наглядно-образное мышление.
  • Нарушается память, появляется плохой сон и неадекватная смена возбуждения и торможения.
  • Истощается нервная система.

Если вы ещё не получили разумные доводы, и у вас остался вопрос почему детям нельзя смотреть телевизор, прочитайте следующий раздел.

Телевизор и пропаганда

На человека каждый день обрушается огромный поток информации: на работе, в университете, по радио, из внешней рекламы. В лучшем случае мозг способен эту информацию фильтровать и брать только нужную, но часто этот поток негативно влияет на настроение, мысли и душевное состояние. Не зря существует наука о массовых коммуникациях, где учат как влиять на массы, на сознание человека и при помощи каких каналов.

Такими каналами являются телевизор и интернет. Но проблема в том, что в сети мы сами ищем, что хотим. В случае телевидения информацию отторгать сложнее.

пропаганда телевизора

Вспомним времена СССР. Тогда по телевизору было мало что посмотреть, информация жестко фильтровалась. Это и была пропаганда – основной инструмент влияния на решения и мировоззрение человека.

Сегодня она тоже существует, но психологи и рекламисты придумали тонкие способы и методы обработки человека. Информацию навязывают уже не в лоб, а на протяжении долгого времени, по чуть-чуть, без натиска. Действуя на подсознание. А это поверьте мне, очень мощная штука. О подсознании вы можете почитать тут: «Управление подсознанием другого человека и как такое возможно».

По телевизору нам навязывают не только политические взгляды, а и создают идеальный мир. Мы узнаем, что отношения у нас не такие сказочные, как в кино. Дом и быт не в таком уж порядке. Работа и сам стиль жизни желают быть лучше. На все это влияет красивая и яркая реклама.

Верх мастерства рекламистов –это когда они создают человеку искусственную потребность под свой товар. Например, раньше вы не задумывались, какое количество микробов живет у вас под ободком унитаза и какие военные планы они строят против вас. Несомненно, убирать нужно, но пока не было средств известных нам фирм, не было потребности воевать с микробами. И это только верхушка айсберга.

Так что давайте разберемся, полезен телевизор хоть чем-то или от него один негатив.

Предотвратить ухудшение зрения

Так как я сама очкарик, этот вопрос изучала. Вроде как единственный совет, который может дать доказательная медицина касательно предотвращения ухудшения зрения – побольше гулять. Это, правда, относится к ухудшению зрения в детском и подростковом возрасте, однако обычно в этом возрасте зрение и падает.

Так вот. Чем больше ребенок гуляет (часов в день), тем ниже у него вероятность близорукости и других нарушений зрения (видимо, имеется в виду астигматизм). Эта вероятность все равно не нулевая, хоть изгуляйся, но, получается, другие параметры значимого влияния не имеют. Хотя, опять же, больше гуляешь – меньше сидишь за компьютером.

Очень вредно,ведь им меняют мышление людей,показывая то что нужно что бы превратить людей в баранов и ослов,им показывают развлечения всякого рода,чтобы он не читал не думал не развивался,возьмите сегодняшнее поколение школьников,которые без мата и двух слов связать не могут,а посмотрите на Американцев,которые всю жизнь развлекались,они реально не могут уже думать,все везде за них продумано,вареное яйцо даже не знают как проверить,Задорнов прав на счет тупых.Поэтому будьте осторожны.Это черная дыра.

Почему смотреть телевизор ребенку небезопасно?

Для лучшего понимания сути подобных ограничений, необходимо знать, как устроена система зрения ребенка и, как глаза детей реагируют на телевизионное и компьютерное изображения.

Во время телевизионных передач, зрительные образы воспринимаются глазами ребенка как световой поток, преломляющийся в оптических средах и проецируемый на сетчатку глаза.

Чтобы разглядеть изображение более отчетливо, ребенок неосознанно напрягает определенные структуры органа зрения, ответственные за четкость зрительного восприятия.

Когда зрительная система ребенка подобной нагрузке подвергается регулярно без соблюдения необходимого режима и малыш долгое время проводит у телевизора, происходит сбой его зрительных функций. Следствием этого может стать активное развитие близорукости.

Кроме того, довольно часто при недостаточном освещении в помещении и яркой подсветке компьютерного монитора или телевизора, у ребенка устают глаза – наступает зрительное утомление. Оно сопровождается покраснением глаз, резью в них и головной болью.

Зрение и телевизор

Излучение от кинескопных телевизоров

Главным источником излучения в данном типе телевизоров является ЭЛТ (электронно-лучевая трубка). Она производит ионизирующее излучение двух видов:

1. Электронный луч (бета-излучение).

Большая доза излучения приводит к лучевым ожогам и может спровоцировать лучевую болезнь. В телевизорах бета-частицы имеют низкую энергию и благодаря защитным функциям кинескопа не выходят наружу.

2. Рентгеновское излучение.

Образуется из-за постоянной бомбардировки экрана электронами. Для понижения дозы рентгеновского излучения в кинескопных телевизорах используют стекло, покрытое свинцом.

В некоторых моделях телевизоров раннего выпуска присутствует дополнительный источник рентгеновских лучей – триоды. Они стабилизируют напряжение и находятся вне кинескопа, покрытого свинцом. Из-за менее надежной защиты триоды излучают большую часть лучей, нежели сам кинескоп.

Кинескопные телевизоры также производят электромагнитное излучение. Оно вырабатывается специальным устройством (отклоняющей системой). Для минимизирования воздействия электромагнитного излучения на организм следует устанавливать кинескопные телевизоры на большом расстоянии от человека.

Опасно ли делать рентген?

Кинескопный телевизор

ВАЖНО! В случае неисправности телевизора защитные элементы, задерживающие излучения, могут не выполнять свои функции. Из-за этого количество облучения может на порядок увеличится, что влечет за собой вред для здоровья человека!

Сколько смотреть?

Взрослому человеку без вреда для здоровья глаз можно смотреть телевизор в течение 2–3 часов в день. Но желательно, чтобы вы проводили перед экраном не более 1,5 часа подряд.

Маленьким детям не стоит смотреть телевизор более 30 минут в день.

Ребёнок в возрасте 3–7 лет может сидеть перед экраном не более часа, а ребятишкам 7–13 лет будет достаточно 2 часов в день.

Нажмите для увеличения

Нажмите для увеличения. Инфографика Марии Клементьевой

Сидя или лёжа?

Всё зависит от того, на какой высоте расположен телевизор. Ваш взгляд должен падать в центр экрана. Поэтому, если вы привыкли смотреть телевизор лёжа, его нужно устанавливать повыше.

Чем вреден телевизор

С течением времени у человека формируется навязчивая зависимость от телевизора, как средство спасения от одиночества.
Выделим не только плюсы, но и минусы телевизора. Отрицательные стороны просмотра телевизора заключаются в следующем:

  • ложное мнение, что полноценный отдых может быть только у голубого экрана;
  • зависимость от телевизора требует постоянно сопутствующий шумовой эффект. Это влечёт увеличение потребления электроэнергии и неоправданные затраты при оплате за коммунальные услуги;
  • кроме раздражения от постоянного подключения рекламы, любитель телевизора впустую тратит много времени от её просмотра;
  • большинство коротает время, тупо переключая кнопки на пульте, пытаясь найти что-нибудь захватывающее, но не в состоянии на чём-то остановить свой выбор;
  • смотря всё без исключения, человек перегружает головной мозг лишней бесполезной информацией;
  • криминальные и негативные передачи расшатывают внутреннее душевное состояние, что может стать причиной бессонницы;
  • любители принимать пищу около телевизора, увлёкшись передачей, съедают больше положенного. Зачастую это становится причиной ожирения.

Сравнив положительные и отрицательные стороны телевидения, каждый сам для себя должен решить, как он будет пользоваться телевизором.

ВАЖНО. По большому счёту, вопрос заключается в том, для чего применять телевидение: на время забыться от реальной жизни, в познавательных целях.

Современный взгляд на влияние телевизора

В прошлом веке также высказывались мнения о негативном влиянии зависимости от телевизора, но акцент делался на вреде физическому здоровью. Современные исследования доказали, что гораздо опаснее влияние на психику детей.

Например, когда ребёнок начинает смотреть мультики, он ещё не может отличить правду от фантазии, часто начинает себя полностью отождествлять с любимыми героями. Родителям кажется безвредным увлечение, когда малыш требует называть себя человеком-пауком или феей-повелительницей огня, но последствия такого поведения могут быть самыми неожиданными, вплоть до трагических.

Можно ли детям смотреть телевизор?

Конечно, полностью изолировать современных детей от телевизора невозможно, такой ребёнок будет чувствовать себя в прогрессивном мире, заполненном цифровой информацией, неуверенно.

Что же делать? Специалисты советуют найти золотую середину.

Например, на вопрос: можно ли смотреть телевизор грудным детям Комаровский аргументирует отрицательный ответ данными медицинских исследований. В частности, мерцающие изображения способны не только приводить к патологиям органов зрения, но и провоцировать судороги. Из телевизора можно сделать второстепенного помощника в развитии детей, но нужно строго соблюдать ряд рекомендаций и правил.

В какой позе?

Голова не должна запрокидываться назад – это даёт лишнюю нагрузку на шейные позвонки – или наклоняться вперёд – это приводит к появлению второго подбородка и обвисанию контуров лица.

Старайтесь не сидеть нога на ногу – это может вызвать застой крови в венах нижних конечностей и увеличить риск варикозной болезни.

Почаще меняйте позу. При просмотре телевизора сидя переминайтесь с носка на пятку, двигайте ступнями в разные стороны.

Правила безопасного просмотра телевизора

Во избежание опасностей следует применять правила безопасного просмотра.

Запрещено размещаться перед самым экраном. Расстояние должно составлять примерно 2,5 метра.

Отдельное внимание отдается освещению. Просмотр в темноте не допускается. Должен быть хотя бы ночник. При дневном свете желательно прикрывать окна шторами. Ни солнце, ни лампы не должны отражаться на экране.

Прием пищи и одновременный просмотр телепередач приносят непоправимый вред здоровью. Желудок чувствует все эмоции, которые испытывает человек при просмотре фильма. Как следствие, проявляется язва и ожирение.

Поза не менее важна. Если это не длительное пребывание в одной позе, то можно смотреть телевизор, как душа желает. Ну а если человек проводит много времени, поза должна быть правильной. Желательно несколько раз за вечер менять позу и угол просмотра. На пол минуты закрывать глаза,чтобы они отдохнули (каждые 20 минут).

Была ли статья полезной?

Оцените материал по пятибалльной шкале!

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5

(

4

оценок, среднее:

2,50

из 5)

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом – напишите комментарий ниже.

Почему мутнеет в глазах?

Во – первых, причиной может быть резкое снижение артериального давления, после определенных физических нагрузок, резкой сене положения тела или позы.

Во – вторых, – неполноценное кровоснабжение головного мозга.

В – третьих, – низкий уровень гемоглобина в крови.

на все эти случаи нужно иметь под рукой мятный леденец, жвачку, питьевую воду.

Но главное, при первых же симптомах, следует обратиться к врачу, чтобы выяснить истинную причину, а не жить догадками.

Купите сильную крупную поворотную лупу. Должно быть удобное освещение, направленное только конкретно на работу. Занимайтесь любимым делом не напрягаясь, с перерывами на гимнастику для плеч, шеи и отдыхом для глаз. Пусть алмазная вышивка приносит вам только радость.

Хорошо помогает «Тауфон», «Цинковые капли», «Альбуцит», но лучше лечить глаза изнутри, то есть поднимать иммунитет. Для этого я предлагаю «Веторон», в его состав входят бета-каротин – 20 %, витамин С – 40% и витамин Е – 40% и больше ничего. После недельного приема начинаются улучшения со зрением, ногтями, отступают простудные заболевания и т.д. Очень рекомендую!

От воспаления глаз есть еще народное средство, надо помолоть сахар на кофемолке в сахарную пудру (покупать пудру не следует, надо сделать самому). Этой сахарной пудрой посыпаете открытый глаз (естественно вам должны помочь), если воспаление сильное может пожечь, но быстро проходит, после курса (две недели) воспаление полностью проходит и редко возвращается назад. Этим способом лечат коньюктивит в разных стадиях. Еще один способ, народный, это зеленое яблоко и мед. Убираете сердцевину в яблоке делаете небольшое отверстие в яблоке, наливаете в него мед и ставите в мисочку или стаканчик, так, чтобы яблоко было навесу и сок стекал вниз. Вот этим соком капаете глаза. Это витамины, капли глаза не лечат от воспаления, но укрепляют, помогает при частом пользовании компьютером.

С Наступающим Новым Годом!

Со светом или без?

Не смотрите телевизор в темноте. Когда ваш взгляд перемещается с яркого экрана в тёмные углы комнаты, глаза сильно устают. Также телевизору не место около окна. Солнечные блики, которые попадают на экран, утомляют зрение.

Как просмотр ТВ влияет на психику человека

Специалисты, изучающие факторы влияния телепрограмм на организм человека, абсолютно не утверждают, что смотреть телевизор нельзя. Между тем, они строго предупреждают всех, кто сверх меры уделяет теле просмотрам очень много времени, о возникновении разнообразных проблем, связанных со здоровьем.
Чем опасно чрезмерное увлечение просмотром телевизионных программ?
Учёные проводили предостаточно много исследований и экспериментов, которые позволили чётко ответить на вопрос: что ожидает тех, кто часами не отводит взгляд от телевизора. Результаты оказались не только поразительными, но и плачевными факторами.
Учёные подтвердили, что телевидение оказывает пагубное воздействие на психику телезрителей. Телеманы, не зависимо от возраста, ощущают испуг, панику и волнение, наряду с этим чувствуют себя несчастными и обездоленными людьми.
Подобные проявления наблюдались у телеманов даже тогда, когда они ничем не занимались или оставались в одиночестве.
По результатам исследований и экспериментов любители телевизора:

  • зачастую впадают в тоску и хандрят;
  • становятся раздражёнными и рассеянными;
  • они с трудом переключают и концентрируют внимание.

Своё влечение к голубому экрану телеманы мотивируют тем, что хотят отвлечься от проблем и от переполняющих мрачных мыслей, а также хоть чем-то заменить пустоту и заполнить времяпровождение.
Также исследования показали, что любители телевизора практически не участвуют в спортивных и иных мероприятиях и зачастую имеют избыточный вес.
Пристрастие к телепередачам:

  • содействует снижению самообладания;
  • повышает непримиримость к обычным бытовым неурядицам;
  • отрицательно сказывается на подходе к решению жизненных проблем;
  • подавляет желание достигать какие-либо цели.

ВАЖНО. У телезрителей, соблюдающих рекомендации по просмотру, таких проявлений не наблюдалось.

Сколько можно смотреть телевизор?

Если вы все-таки смотрите телевизор, умейте фильтровать информацию. По результатам исследований определено, сколько можно смотреть телевизор:

  • детям до 2 лет – нельзя смотреть вообще;
  • от 2 до 3 – только 30 минут в день, но это время разбить по 5 минут;
  • от 3 до 7 – всего 50 минут в день, но тоже разбивать на сеансы;
  • от 7 и до 14 – два часа в день в целом, но подходами;
  • взрослым – несколько часов в день по 40 минут за один раз, но между сеансами перерыв в четверть часа.

Тем не менее, телевиденье нужно максимально исключить из своей жизни. Это пустая трата времени, которое можно провести намного полезнее.

Чем заменить телевизор?

Поверьте, отвлечь ребёнка от телевизора не так трудно, как может показаться. Главная проблема в том, что родители сами часто не могут обойтись без просмотра любимых шоу и фильмов и проводят много времени перед экраном.

Покажите своим примером, что кроме телевизионных передач в жизни есть много интересного. Неполный перечень полезных занятий, которые отвлекут детей от мультфильмов: чтение, прогулки, постоянное живое общение, рисование, развивающие творческие занятия, в процессе которых ребёнок что-то мастерит своими руками, игры в детские игрушки.

Полностью исключать достижение цивилизации из жизни ребёнка не стоит, но разрешать к нему доступ нужно обдуманно: выбирать специальные передачи, ограничивать время просмотра. Для правильного развития детей нужно не упускать вопрос из виду и придерживаться рекомендаций специалистов.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...