Польза и вред подушки из гречневой лузги: отзывы о наполнителе

Специалисты Роскачества разобрались, наносят ли наушники вред для здоровья, вредны ли беспроводные наушники своим излучением, и какие правила нужно соблюдать, чтобы не навредить себе.

Содержание

Польза и вред подушки с гречихой

Подушка с гречневой лузгой
Подушка с гречневой лузгой позволяет держать позвоночник в идеальной форме и хорошо расслабиться во время сна

Гречневая шелуха представляет собой мелкие пустотелые пирамидки, они хорошо пропускают воздух и создают температуру, подходящую для крепкого сна. Мелкие острые кончики воздействуют на кожу через наперник.

Лузга из гречки
Лузга из гречки – это натуральный продукт растительного происхождения без добавления примесей

Такое воздействие благоприятно сказывается на кровообращении головы, мелкая шелуха выполняет точечный массаж. Благодаря воздействию на кожу, она становится сияющей, а микромассаж волосяных луковиц способствует усилению роста волос. Рассыпчатый натуральный материал принимает анатомическую форму, снимая тонус головы и шеи, позволяя телу расслабиться и полностью отдохнуть.

Такие изделия хорошо подстраиваются под тело
Такие изделия принимает форму, идентичную контурам тела

Благодаря этому решаются такие проблемы как:

головная боль;бессонница;сколиоз;боли в позвоночник;остеохондроз;храп.

Полезные свойства гречишной подушки
Полезные свойства при использовании подушки из гречневой лузги

Подушка из гречневой лузги с ортопедическим эффектом не только обеспечивает качество сна, но и способствует выздоровлению. Ее рекомендуют даже тем, кто перенес травму или операцию.

Гречневая лузга для подушки

Гречневая лузга считается одним из лучших наполнителей для подушки

Вреда от изделия как такового не бывает, однако стоит обратить внимание на такие моменты.

  • Подушка с лузгой довольно тяжела, поэтому для детей и пожилых людей она может быть неудобна.

    привыкаем к отдыху на такой подушке

    Чтобы без проблем можно было эксплуатировать такую подушку, стоит сначала привыкнуть к отдыху на ней

  • У некоторых людей есть аллергия на гречиху.

    Гречка может вызвать аллергию
    С медицинской точки зрения вред от использования подушки может заключаться в аллергических реакциях на шелуху

  • Через определенное время (3-5 лет) экоподушку необходимо заменить, так как гречка может выделять по истечению срока вредные вещества.

В остальном, этот материал не несет никакого вреда.

Материал безопасен
Материал, прошедший правильную обработку, безопасен абсолютно для всех

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

при выпадении волос

Выбирайте изделия с низким гликемическим индексом

3a4f3497b35df013a43de7b81e2aaad1.jpg

Для тех, кто следит за своим весом, наибольшее значение имеет такой показатель, как гликемический индекс (ГИ) выпечки: чем он выше, тем быстрее после еды поднимается уровень сахара, а за ним и инсулина в крови, который снижает уровень сахара и повышает аппетит.

ГИ напрямую зависит от состава и качества муки, количества добавленного в тесто сахара, разнообразных сладких начинок, которые повышают ГИ продукта, и наличия отрубей, зерен злаковых и семян, которые его понижают. Максимальный ГИ имеет пшеничная мука без добавления отрубей и цельного зерна, минимальный — ржаная, с отрубями, цельнозерновая. Например, белый хлеб из рафинированной муки имеет ГИ 95, булочка без добавок 85, торты, печенья, пирожные — 100, оладьи, блины, сырники — 70, простые хлебцы — 75. С другой стороны, цельнозерновые хлебцы имеют ГИ 45, а хлеб из муки грубого помола с добавлением отрубей и ржаной хлеб — 50.

Можно ли уменьшить ГИ уже готового продукта? Да, частично можно, поместив мучное изделие в морозильную камеру. Так, замораживание хлеба в течение 10 минут снижает ГИ на 10 единиц. Хранение хлеба при минусовых температурах также полезно для предотвращения размножения в нем плесневых грибков. Сочетание хлебобулочных изделий с белками (яйца, творог, мясо) и кисломолочными продуктами (кефир, йогурт) также в совокупности уменьшают ГИ съеденной пищи.

ВСЯ ПРАВДА О ГРЕЧКЕ

В первые недели карантина гречка стала самым модным продуктом: на полках магазинов ее уже не встретишь, зато в интернет-мемах без нее никуда. Кулинарные сайты, телеграм-каналы и шефы в собственных инстаграмах не отстают от тренда и делятся рецептами из гречки — от простых до молекулярных. Но так ли в самом деле полезна ядрица и продукты из нее? Стоит ли покупать ее на годы вперед? Отвечаем на главные вопросы про самую народную крупу.

Что делать?

Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.

1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.

2. Делайте специальные упражнения

Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд. 

А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.

3. Пейте теплую воду по утрам

Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.

4. Пересмотрите свой рацион

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. 

5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты 

“Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

6. Заваривайте мяту

Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.

7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков

Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”. 

У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения и медицинских советов. Информация на этом блоке предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйстесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Суть продукта, обзор характеристики:

Обзор: Подушки из гречихи Специалисты рекомендуют спать на подушках из гречневой лузги спортсменам, водителям, тем, кто занимается тяжелым физическим трудом и просто заботится о своем здоровье.

Суть продукта, обзор, характеристики:

Специалисты рекомендуют спать на подушках из гречневой лузги спортсменам, водителям, тем, кто занимается тяжелым физическим трудом и просто заботится о своем здоровье.

Видео обзор

Дата отзыва:  21 января 2016

Первая чистка – спустя 1 месяц

Изначально лузга в вашей подушке совершенно чистая, пыль отсутствует. Но спустя месяц вы можете обнаружить в 

подушке

 крупную коричневую «пыль». Не пугайтесь, это совершенно нормально. Ведь лузга гречихи – натуральный растительный наполнитель. Когда вы начинаете пользоваться подушкой, матовая изначально лузга становится глянцевой, блестящей. Она обтачивается, шлифуясь друг о друга, как маленькие камешки. Мелкие частички скапливаются в подушке, и их просто нужно удалить.

Сделать это просто. Возьмите дуршлаг с крупными дырками и две емкости. В одну вы будете просеивать мусор, а в другую высыпать чистый наполнитель. После того, как вся лузга будет просеяна, постирайте и высушите чехол. Аккуратно насыпьте наполнитель обратно в подушку. Процесс просеивания займет у вас не больше 15 минут, и вы можете сделать это сами, дома. Подушка станет необыкновенно легкой и сыпучей, гладкая лузга гораздо лучше будет принимать форму вашего тела.

Съели булочку — подвигайтесь

Что еще можно посоветовать любителям булочек? Движение! Мучные изделия — это углеводы, которые при расщеплении дают энергию организму, поэтому не следует употреблять в пищу любые углеводы вечером, особенно перед сном. Если есть мучное в первой половине дня и активно двигаться, а еще лучше — заниматься спортом, то до конца дня вы израсходуете всю энергию, которую получили из углеводов и ее избыток не отложится в жир.

7acfbfd042afe4ba730523126d8cef68.jpg

Вторая чистка – спустя год

Очень хорошо, если 1 раз в год вы будете проделывать ту же несложную процедуру. В этом случае срок службы подушки из гречихи практически неограничен.

Всем ли подойдет подушка с гречневой лузгой?

Покупка постельных принадлежностей во многом зависит от личных предпочтений приобретателя, поэтому нужно учесть не только плюсы, но и минусы. Их достаточно немного, но следует изучить их заранее.

Подушка с гречневой лузгой обладает специфическим запахом и увеличенной массой в сравнении с аналогами. Кроме того, она шуршит, хотя некоторые владельцы называют это достоинством: шорох убаюкивает их. Срок эксплуатации таких подушек составляет несколько лет.

Перед покупкой рекомендуем посетить салон-магазин Королевский стиль и увидеть изделие своими глазами, прочесть рекомендации производителя, проконсультироваться с продавцом. Наверняка Вы сочтете, что польза для здоровья и другие плюсы гречневых подушек обязательно пойдут на пользу Вам и Вашим близким.

Возможный вред

Возможный вредОднако у этой вещи имеются и недостатки. Например, многие покупатели отмечают, что гречневая лузга громко шуршит. Также они, несмотря на внешне компактные размеры, имеют довольно большой вес. В связи с этим такую подушку не всегда удобно брать в поездку. И, наконец, эта вещь, как и большинство других ортопедических товаров, отличается повышенной жесткостью. Для тех, кто привык к традиционным мягким пуховым подушечкам, жесткость действительно кажется существенным минусом. Однако, ортопеды утверждают, что спать на жестком полезно, поэтому этот недостаток можно рассматривать и как достоинство.

Изделия, наполненные гречихой, выпускаются разнообразными фирмами, которые специализируются на красоте и здоровье. Так, например, линейка ортопедических товаров недавно появилась у всемирно известной компании «Фаберлик». Приобретать продукцию лучше всего в фирменном магазине, так как там риск приобрести подделку сводится к минимуму.

Какие бывают наполнители для подушек

Если коротко ответить на этот вопрос, то наполнители бывают:

  • натуральные; 
  • синтетические;
  • смешанные.

Традиционно, натуральным наполнителем в России, является пух-перо водоплавающих птиц, реже кур. У этого наполнителя масса преимуществ, но один недостаток, такие подушки нужно регулярно чистить, как это делать и когда описано здесь.

За последние три десятилетия, с развитием химической промышленности, на рынок пришли синтетические наполнители. Сначала это синтепон, думаю помним, какими становились подушки через месяц эксплуатации: наполнитель скатывался в ужасные комки, которые уже не разбивались, спать приходилось на “кучке булыжников”.

Такие первые впечатления остались от подушек тех времен, отсюда стойкое неприятие синтетики в любом виде. Сложилось ощущение ото сна на такой вещи: ночью мышцы шеи борются с пружинистым волокном наполнителя, утром встаёшь разбитым.

С тех пор производство синтетических материалов ушло далеко вперед, качество выросло в разы. Еще, в магазинах сегодня, много предложений товаров из бамбука, верблюжьей и овечьей шерсти. Что содержится внутри таких подушек и одеял – тема отдельного исследования. 

Производители таких товаров говорят, что в наперники пришивается тонкий пласт с натуральной шерстью животных и натуральными волокнами бамбука, а объем наволочки заполняется тем же синтетическим волокном. Чего больше в такой подушке – ответ очевиден. Вы первыми узнаете о выходе новых публикаций, если нажмете сюда.

Анатомические подушки

Прямо противоположную эффективность имеют анатомические подушки. Это отдельный класс изделий, которые могут отличаться по форме, габаритам, используемым наполнителям. Однако при этом их объединяет одна важная черта − упругая структура и сложность к сминанию. Основой в подобной подушке выступает либо анатомическая пена, либо латекс. Оба этих материала легко подстраиваются под анатомические особенности шеи и головы, обеспечивая тем самым оптимальную поддержку позвоночника. Последний находится в правильном положении на протяжении всего времени сна, при этом исчезает мышечная усталость, человек чувствует себя полностью отдохнувшим.

При выборе анатомической подушки необходимо отталкиваться от физиологических особенностей организма, личных требований к жесткости, форме и количеству валиков (один или два). Дополнительно изделие может обладать эффектом памяти или обеспечивать охлаждение.

Важное достоинство анатомических подушек заключается в том, что они гипоаллергенны, в них не заводятся пылевые клещи. Ухаживать за ними очень легко: достаточно стирать съемную наволочку по мере загрязнения.

Вначале анатомическая подушка может показаться неудобной, однако через какое-то время организм привыкнет к ней, а Вы сможете насладиться крепким расслабляющим и здоровым сном.

Производители

Подушки с ортопедическим эффектом входят в линейки продукции компаний, специализирующихся на изготовлении экологически чистых продуктов, косметических средств, бытовых предметов. Среди зарубежных производителей наибольшим спросом пользуются изделия, сделанные в странах Азии, Канаде, Соединённых Штатах.

В тройку лидеров рейтинга отечественных производителей входят:

  • Faberlic – биоподушкам серии «Здоровый сон» с уникальными композициями эфирных масел гречихи отдаёт предпочтение большинство покупателей.
  • Экотекс (Ecotex) – одна из крупнейших российских компаний, занимающаяся изготовлением и реализацией высококачественного домашнего текстиля.
  • Elin – производитель текстиля собственной марки и официальный дилер фабрики Dargez.

Неплохие отзывы об анатомических подушках OPTOPITER серии Classic и Boss (Россия), торговой марки «Родник Здоровья» (Россия) и «Фабрика снов» (Украина).

Средние цены на подушки

Статья написана при поддержке интернет-магазина «Стели Постели». Ниже мы привели цены на подушки из этого магазина, чтобы вы могли сориентироваться по цене, и, быть может, приобрести что-нибудь для себя:

  • Овечья шерсть – от 870 до 1160 руб.
  • Пух-перо – от 558 до 768 руб.
  • Верблюжья шерсть – от 830 до 1680 руб.
  • Гусиный пух – от 1053 до 2830 руб.
  • Холлофайбер – от 190 до 360 руб.
  • “Лебяжий пух” – от 840 до 1340 руб.
  • Бамбуковое волокно – от 570 до 1690 руб.
  • Растительные волокна – от 690 до 985 руб.
  • Гречиха – 1160 руб.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.

Разводится ли пылевой клещ в подушке с гречихой?

В подушке не заводятся пылевые клещи
В подушке из гречневой лузги не собирается пыль и не заводятся пылевые клещи

Наполнитель обладает такой структурой, которая не дает появиться и размножиться пылевому клещу, в отличие от изделий из пуха и перьев. Однако, некоторые потребители все равно сомневаются в подобных свойствах изделия. Специалисты советуют для полной безопасности выдержать изделие в морозильной камере несколько часов, пылевой клещ не выживает при минусовых температурах.

5. Пейте воду

Самый банальный, но действенный способ похудеть. Вы должны выпивать два-три стакана чистой питьевой воды в течение дня, но насильно вливать ее в себя точно не стоит. Каждый раз, когда вы ощущаете потребность в сладком или мучном, делайте несколько глотков воды и съедайте дольку яблока. Вот увидите, это поможет совладать с тягой к булочкам.

Об эксперте:Анна Ивашкевичклинический психолог-диетолог, нутрициолог, член союза национальной ассоциации клинического питания.Опубликовано на портале marieclaire.ru

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...