Плавание для Детей. Плюсы, минусы и предостережения

Содержание

Что такое грудничковое плавание

До 3 месяцев у младенцев есть врожденный плавательный рефлекс, позволяющий им интуитивно делать правильные движения руками и ногами и вовремя задерживать дыхание. Именно поэтому обучение плаванию в грудничковый период дает фантастические результаты. Многие малыши могут нырять и плыть под водой в течение нескольких секунд!

Цель занятий — адаптация к водной среде и укрепление здоровья, а не обучение плаванию над водой.

Плюсы плавания:

  1. Максимальное включение и тренировка всего ОДА (опорно-двигательного аппарата). Плавание — даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.
  2. Вытягивающий эффект ускоряет рост ребёнка. Как известно, в воде ребёнок быстрее растёт. Вес тела в воде на много меньше, полностью снимается компрессионная нагрузка на позвоночник и суставы, и позвоночник и все конечности здорово вытягиваются во время занятий плаванием, что ускоряет рост и одновременно умеренно закачивает, укрепляет мышцы. Это идеальное сочетание для растущего организма. И если спортивная гимнастика или акробатика садит рост ребёнка, то плавание наоборот способствует ему.
  3. Плавание отлично развивает начальную, необходимую для жизни координацию всего тела. Известно, что координация развивается и тренируется в процессе взросления человека, у детей она на похуже будет, чем у взрослых, хотя по-разному бывает:)  Плавание и в целом освоение скоординированных движений в воде, как в особой среде, развивает правильное ощущение всего тела, координацию и умение управлять собой (своим телом). Дальше, конечно, в развитии координации не помешаю и другие виды искусства и спорт (боевые искусства, танцы, др.).
  4. Освоение правильного глубокого дыхания. Многие болезни уже во взрослой жизни появляются из-за того, что человек с детства привык неправильно дышать и его лёгкие полностью никогда не прокачиваются, не вентилируются, а соответственно и не очищаются. Общеизвестно, что у пловцов прекрасно развит плечевой пояс и грудная клетка, большие и раскрытые лёгкие, благодаря этому пловцы люди здоровые, энергетичные и у них практически не бывает заболеваний связанных с лёгкими (астма, др.).
  5. Естественная закалка, оздоровление и укрепление иммунитета ребёнка.Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний.
  6. Эмоциональная зарядка и разрядка. Очень важно для ребёнка, чтобы на тренировке он выкладывался полностью, эмоционально разряжался и при этом без физических перегрузок. Плавание, как раз даёт именно такие нагрузки. Если ребёнок выходит после тренировки не реализовав себя, не выплеснув свою энергию, это не очень хорошо, такие тренировки не будут давать ребёнку полного удовлетворения и наилучшего результата. После хорошей тренировки по плаванию ребёнок должен выходить удовлетворённый, эмоционально спокойных (приятная усталость), должно быть ощущение, что он во время тренировки выложился. Только такие тренировки будут давать качественный рост, а если ребёнок даже не устал, хотя бы немного, это не тренировки, а максимум развлечение.
  7. Снятие негатива, напряжения, раздражения и целебные свойство воды. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Вода смывает негативный заряд, убирает эмоциональное и физическое напряжение, расслабляет и успокаивает. После занятий плаванием, как правило дети выходят позитивно настроенные и спокойные, без негативных эмоций. Поэтому особо рекомендую плавание для детей не спокойных и эмоциональных.
  8. Усиление других тренировок. Плавание и занятия в воде усиливают эффект и результаты тренировок в других видах спорта. Плавание рекомендовано добавлять как дополнительный вид нагрузок. Занятия в воде быстро восстанавливают мышцы, расслабляют и убирают крепатуру (последствия физических перегрузок), увеличивают выносливость, дыхалку и общую силу спортсменов. Отдавать ребёнка на спортивное плавание желательно не раньше 5 лет

Польза бассейна для детей

Занятия в бассейне максимально минимизируют нагрузку на позвоночник и суставы. Это обусловлено тем, что тело ребенка находится практически в невесомости и располагается параллельно. Во время занятий нагрузка приходится только на мышечный корсет.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

В грудничковом возрасте силовые нагрузки категорически противопоказаны и бассейн помогает развивать малыша физически. В начальной школе, наоборот, нагрузок на уроке физкультуры не хватает, чтобы выплеснуть всю имеющуюся активность ребенка. Тут снова приходит на помощь бассейн с более активными тренировками.

Почему мы, родители, сомневаемся?

женщина-показывает-жест-против

При слове «бассейн» некоторые родители сразу напрягаются и зачастую делают недоброжелательную гримасу. Почему? Всё просто: это общественное место у них ассоциируется со многими нехорошими аспектами и вызывает как минимум нежелание и как максимум просто отвращение. Вот они, причины такого брезгливого отношения:

  • бассейн считают рассадником кожных болячек и инфекций, которые толпой водоплавающих передаются со скоростью кометы через места общего пользования (например, душевые и раздевалки);
  • вода прохладной температуры приведёт к переохлаждению детского организма, и ребёнок надолго сядет на домашний больничный режим;
  • от ароматной хлорки детский организм хорошо, если не мутирует в непонятную зверушку, но уж точно и запросто испортит себе кожные покровы и заработает аллергию;
  • ну и, наконец, занятие плаванием быстро развивает мышцы плечевого пояса и прибавляет «веса» в руки, что, безусловно, хорошо для атлетической фигуры мальчишек и совсем неприемлемо для девчонок.

Были такие мысли в голове? Если нет, то переходим к следующей главе, где будем разбирать, «в чём сила». Если такие сомнения живут в вашей душе, то тем более читаем дальше, чтобы чаша весов о пользе водного пространства попробовала перевесить.

Бассейны

ФОК Бассейн «РГСУ», Бассейн «МосГУ», Бассейн «МГСУ» Бассейн «ЗИЛ», Бассейн «Зебра» .

Тренерский состав

Как проходит обучение плаванию

Как правило, процесс обучения детей плаванию проходит в форме групповых занятий. При этом периодичность составляет не меньше 2-х раз в неделю. Существует даже классификация детей дошкольного возраста на группы для проведения занятий:

  • 1-я и 2-я младшие группы (3-й и 4-й год жизни соответственно);
  • средняя группа (5 лет);
  • старшая группа (6 лет);
  • подготовительная группа (7 лет).

altosobennosti-zanyatij-s-detmi.jpg

Все эти группы также могут делиться на подгруппы. Вся классификация имеет сложную структуру, но это позволяет тренерам проводить максимально эффективные занятия и уделять каждому ребенку больше времени, так как состав одной подгруппы часто не превышает 8-ми человек.

Что касается продолжительности тренировок, то она зависит от возраста детей, а также периода обучения. Как правило, на начальных этапах обучения занятия занимают меньше времени. По мере привыкания к воде и возрастания навыков, длительность тренировок увеличивается.

Почему стоит отдавать в бассейн с детства?

Все вышеперечисленные плюсы касались только укрепления детского здоровья.

В то же время, каждому человеку необходимо уметь плавать не только для здоровья, но и для безопасности собственной жизни.

Речь идет не только о пляжном отдыхе, который всегда должен быть под присмотром взрослых, но и о разных непредвиденных ситуациях из серии “Титаник”, которые, к сожалению порой случаются в жизни.

Таким образом, это не только спорт, но и жизненно необходимый навык. Чем раньше этот навык начнет прививаться – тем лучше он сформируется к моменту вступления в подростковую и затем во взрослую жизнь.

С какого возраста начинать

Многих родителей интересует, с какого возраста начинать занятия плаванием. Конечно, не нужно тащить в бассейн новорождённого. Организм такого крохи еще не адаптировался к окружающей среде. Поэтому подобный поход может стать сильным стрессом и привести к ряду болезней. Хотя вода и считается привычным местом для грудных деток.

В период внутриутробного развития вода – привычная, близкая и знакомая среда, в которой развивается плод, где он чувствует комфорт и уют. Однако околоплодные жидкости отличаются от воды в ванне или бассейне. При этом крохе в животике не надо никуда плыть. Он находится в тесном и защищенном месте.

Бесконечное пространство с водой, каким является бассейн или водоем для новорожденного, просто напугает его. Кроме того, через пупочную ранку, которая еще не зажила, может попасть инфекция.

Процесс привыкания к воде в классическом понимании начинают с купания в ванне. Затем постепенно переходят в бассейн, и а после – в открытый водоем. Подобный переход сводит к нулю возникновение боязни воды. Как организовать купание грудничка дома в ванне, подробнее читайте здесь.

Если вы уже освоили ванну, можно переходить на грудничковое плавание в бассейне. Делать это можно уже с двух месяцев, главное, чтобы полностью затянулась и зажила пупочная ранка. Начинайте с непродолжительных занятий, постепенно увеличивая время купания. Перед посещением бассейна обязательно посетите врача! А занятия проводите с опытным специалистом.

Чтобы научить ребенка осознанной и правильной технике плавания, нужно дождаться пяти-шести лет. В этом возрасте малыш уже понимает и выполняет задания, способен воспринимать критику, понимать и исправлять ошибки. Для освоения техники потребуется не менее 12 занятий. Но далеко не каждый может заниматься плаванием.

Что взять с собой в бассейн?

Чтобы записать младенца на плавание, надо получить справку от педиатра по установленной форме (обязательна проверка на энтеробиоз и яйца глист). Также в бассейн для грудничков нужно взять плавки для плавания, для малышей до 2-х лет это обычно специальный памперс. Дополнительно понадобятся детская резиновая или тканевая шапочка, полотенце и сменная обувь. Можно захватить любимую резиновую игрушку, которой ребенок пользуется в процессе купания, чтобы ему было спокойнее.

Сопровождающему взрослому также надо получить справку, которая станет допуском в бассейн. Из вещей ему понадобятся купальник или плавки, резиновая шапочка, сменная обувь, полотенце и купальные принадлежности для душа.

Как проходит обучение плаванию

Методики и техники обучения плавания зависят от цели, которую преследуют родители, отдавая ребенка в секцию:

  • если основной задачей является оздоровление ребенка, гармоничное развитие и формирование двигательных навыков, то достаточно посещать секцию 2-3 раза в неделю, работать с тренером для формирования основ плавания.
  • при нацеленности на спортивные достижения, в дополнение к ежедневным тренировкам, должны быть занятия по вырабатыванию навыков на суше, наращивание мышечной силы на беговой дорожке и в тренажерном зале.

В профессиональное плавание ребенок может попасть только после посещения оздоровительной группы обучения плаванию, после оценки способностей и рекомендаций тренера.

Посещение секции плавания должно приносить ребенку удовольствие, радость, только в этом случае получится достичь хороших результатов и не навредить здоровью ребенка.

Прежде чем начинать учить ребенка плаванию, тренер должен провести подготовительную работу. В первую очередь малыш должен научиться лежать на воде, почувствовать как можно управлять своим телом в новых условиях.

После того, как ребенок осваивает умение лежать на воде, его научат скользить по ней. В большинстве случаев для этого используют специальные доски. Опираясь на нее, ребенок отталкивается от дна бассейна и начинает интенсивно перебирать в воде ногами. Таким образом он учится передвигаться в воде.

Вместе с умением удерживать свое тело и скользить, тренер обучает детей правильно дышать. Чтобы тело хорошо удерживалось водой, в легких человека должно быть достаточно воздуха. Правильное дыхание — залог успешного плавания.

Только после полного освоения умения держать тело на воде и скользить, а также правильно дышать тренер приступает к обучению ребенка разным стилям плавания.

Обучение детей в секции плавания отличается от обучения взрослых своими подходами. Если взрослый хочет научиться плавать, то тренер в первую очередь работает над снижением страха перед водой. Обучение детей выстраивается по-другому. Цель тренера — научить правильно действовать в воде, чувствовать свое тело, не бояться воды, но не впадать в беспечность.

Техника обучения плаванию детей предусматривает обязательную отработку всех элементов на берегу перед применением ее в воде. Обязательно скажите вашему крошке об этой особенности, попросите его быть внимательным к словам тренера, стараться усвоить все нюансы движений до отработки их в воде. Это обеспечит быстрое обучение, удовольствие от посещения секции.

Борьба с лишним весом.

Следствие нарушения обмена веществ, масса фаст-фуда и другой нездоровой пищи делают из детей, простите, жирдяев. Активные и регулярные тренировки в бассейне. Например, занятия аквааэробикой, помогают относительно быстро исправить ситуацию. Однако не нужно забывать, что недостаточно только бороться с последствиями, нужно еще и исключить причину.

С какого возраста вести ребенка в бассейн

Заниматься со своим чадом плаванием можно с самого рождения. В течение первых трех месяцев жизни грудничок владеет врожденными (первичными) навыками плавания. Вы можете начать уроки плавания у себя дома. К трем месяцам без тренировок первичные навыки теряются. В этом случае ребенка записывают в бассейн, где он занимается с тренером.

Первые занятия ребенка в возрасте 3-х месяцев длятся не дольше часа. Находиться в воде малыш может около получаса. Все остальное время посвящается массажу, разминке, играм. Постепенно пребывание в воде увеличивается на три-пять минут при каждой последующей тренировке.

Для детворы школьного и дошкольного возраста ограничений меньше. В клубе «Аура» вы можете самостоятельно подобрать время для посещения бассейна, продолжительность тренировок и их количество. Сертифицированные тренера и диагносты помогут вам подобрать индивидуальную нагрузку для вашего ребенка в соответствии со всеми рекомендациями врачей.

Мягкое закаливание в бассейне.

Многие привыкли думать, что закаливание — это обливание холодной водой или купание в проруби на морозе. На самом деле, способов закаливания много. Щадящий и эффективный способ закаливания происходит в бассейне. Температура воды обычно составляет 29-32 со знаком плюс. Регулярные занятия, а значит регулярное охлаждение организма эффективно повышает иммунитет. Ребенок легко и без проблем переносит холодные зимы, спокойно бегает по полу босиком и без последствий ест мороженое.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Плавание для грудничков

Укрепление мышц, адекватная физическая нагрузка, автоматическое закаливание, профилактика ОРВИ, а также заливистый смех и приятный телесный контакт – далеко не все аргументы, которые приводят родители, записывая чадо на занятия в бассейн. Оспорить их было сложно, ведь вода считалась главным другом малышей.

Однако пару лет назад эту прописную истину подвергли сомнению санитарно-эпидемиологические службы Германии и Бельгии. Они заявили, что крытые бассейны грудничкам противопоказаны, и сегодня мы хотим вам рассказать, к каким же выводам пришли ученые умы. Подводные камни.

Немецкие врачи уже начиная с 2010 года не рекомендуют родителям водить в бассейны детей младше 2 лет. Причиной для жестких табу послужили неутешительные результаты нескольких исследований, которые выявили высокую чувствительность малышей к производным хлора, содержащимся как в воде, так и в воздухе крытых бассейнов.

Больше всего впечатляет эксперимент, проведенный командой бельгийских ученых из Лувенского университета под предводительством Альфреда Бернара и описанный в научной прессе в 2010 году. В ходе исследования 430 малышей старшего дошкольного возраста разделили на две группы. В первую попали дети, которые в первые два года жизни посещали крытый бассейн очень редко или никогда там не бывали.Во вторую вошли малыши, которые за этот же период провели в хлорированной воде больше 20 часов.

Итог такой: риск развития бронхиолита (воспалительного заболевания нижних дыхательных путей) повышается в 4,4 раза у детей, посещающих занятия плаванием. Другие работы выявили у юных пловцов повышенный риск развития дыхательной аллергии, экземы и астмы. Приплюсуем сюда другой достоверно известный факт: патологии дыхательных путей, хронический бронхит и астма признаны профессиональными заболеваниями пловцов и работников, обсуживающих бассейны.

Главное, чтобы было безопасно

Убедила вас в необходимости присутствия бассейна в жизни ребёнка? А вот что касается ваших опасений по поводу инфекций и хлорированной воды, то эти существующие риски можно свети до минимума. Согласна, что без этого никуда, но правильный выбор места плавания может обеспечить вашему ребёнку безопасные для здоровья занятия.

современный-красивый-бассейн

Приучите детей не пить бассейновую воду, обходить стороной бортики, лавочки и стенки, где слишком неосторожных и беспечных поджидают бактерии, везде (даже в душе) надевать тапочки, пользоваться шапочкой, мыться индивидуальной мочалкой и вытираться своим полотенцем. А тщательное мытьё под душем после сеанса не оставит и следа от хлорки на коже ребёнка.

А еще по мокрым полам бассейна лучше не бегать, скользко ведь, можно и упасть.

Авторам статей:

У Вас есть материалы, достойные внимания широкой аудитории? Хотите писать полезные статьи для мам и пап? Присылайте материалы. Мы разместим их под Вашим авторством на проекте, в тематических рассылках и социальных сетях.

Размещение статей на ViLine.tv – это:

  • ✓  Возможность поделиться опытом и знаниями с огромной аудиторией;
  • ✓  Раскрутка Вашего сайта;
  • ✓  Достойное вознаграждение.

Условия:

  • –  материал должен быть уникальным;
  • –  не размещаем SEO-статьи;
  • –  можем отказать в размещении материала по усмотрению руководства проекта.

Для начала сотрудничества

  • ✓  Напишите письмо по адресу info@viline.tv, с примерами работ и/или ссылкой на сайт.

Чувство воды

Особенность детей состоит в том, что именно в детском возрасте закладываются двигательные рефлексы, подсознательная память тела на выполнение тех или иных движений.

Если ребенок в детстве научится плавать неправильно – переучить его во взрослом возрасте будет крайне непросто, а на все сто процентов скорее всего и невозможно.

У пловцов есть такое понятие как “чувство воды” – когда человек не мучается во время плавания для того, чтобы преодолеть сопротивление воды, а легко скользит по ней, чувствует правильную опору во время гребков, интуитивно принимает правильное положение тела.

Это самое “чувство воды” лучше всего прививается и закладывается на подсознание в детском возрасте, посредством регулярных занятий с квалифицированным, грамотным тренером.

Методика обучения детей плаванию

Методика обучения детей плаванью зависит от цели занятий. Если это оздоровительная секция, занятия проходят 2-3 раза в неделю. Дети учатся держаться на воде, выполняют различные упражнения и разучивают техники.

Если цель занятий – большой спорт, методика обучения нацелена не только на уроки в бассейне, но и на укрепление мышечного корсета и повышение выносливости. В этом случае тренировки проходят каждый день. Занятия в бассейне сменяются тренировками в тренажерном зале и на беговой дорожке. Также дети проходят курс сухого плаванья.

Как научиться плавать: уроки для детей

Для детей плавание в бассейне начинается с преодоления страха воды. Это особенно актуально, если ребенок еще очень маленький или не владеет навыками держания на плаву. Детские тренера — это, в первую очередь, хорошие психологи. Если у ребенка возникают трудности, тренера прибегают к игровым техникам: танцам на мелководье, интерактивным играм, постепенному знакомству с бассейном.

Когда страх преодолен, дети обучаются правильному дыханию. Сначала это делается «на суше», после — в бассейне. Дети должны научиться правильно задерживать дыхание, дышать при движении, увеличить емкость легких. Для этого используются упражнения «поплавок», приседания в воду.

После освоения техники дыхания, тренера приступают к обучению базовым навыкам: правильному отрыву от дна, плаванию звездочкой, упражнениям для координации движений, удержанию равновесия, скольжению. Главное — научить ребенка двигаться в воде, после чего можно переходить к освоению различных техник плавания: брасс, кроль, плавание на спине и даже баттерфляй.

Бассейн для новорождённых

Плавание новорождённого в бассейне — не просто процесс его обучения элементарным водным движениям; это способ всестороннего развития. Занятия здесь, как правило, начинаются с 2-месячного возраста, при условии, что ранее ребёнком уже были освоены базовые плавательные упражнения в домашней ванне.

Ведущие педиатры советуют посещать бассейн не более 3 раз в неделю. Продолжительность занятия для двухмесячного малыша составляет десять минут, по мере взросления она увеличивается на полминуты с каждым месяцем.

Советы по посещению общественного бассейна:

  • Всегда надевайте на новорождённого детскую резиновую шапочку, которая защитит нежную кожу голову и волосы от жёсткой хлорированной воды.
  • Оптимальное для детского организма время посещения – с 10 до 12 часов, старайтесь уложиться в этот временной интервал.

В бассейне вы можете тренировать с ребёнком те же упражнения, что вы осваивали в пространстве ванны, постепенно увеличивая их интенсивность. При желании можно записаться в соответствующую группу или нанять инструктора, специализирующегося на обучении новорождённых. Однако это не обязательно – правила, как научить грудничка плавать в бассейне, идентичны правилам для ванны.

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАССЕЙНА

Для того, чтобы начать посещать бассейн с ребенком необходимо:

Шаг1

Позвонить по телефону
+7(964) 566-57-57, или оставить заявку на сайте

Шаг2

Ознакомиться с
правилами посещения аквацентра

Шаг3

Прийти с ребенком
на занятие

  1. Рекомендуется приходить за 10-15 мин до начала занятия.
  2. Постарайтесь не кормить малыша за 1-1,5 часа до начала занятия.
  3. Для первого посещения аквацентра необходимо подготовить детям:
  • до 1 года:
  • от 1 года:
  1. Справку от педиатра (действительна 6 месяцев).
  2. Специальные акватрусики или акваподгузники.
  3. Пеленка и влажные салфетки.
  4. Полотенце, принадлежности для душа.
  5. Сменная обувь для родителей.
  1. Справка от педиатра (действительна 3 месяца) в которую занесены результаты анализов:
    – на яйца глист.
    – соскоба на энтеробиоз.
  2. Для детей до 3 лет – специальные акватрусики или акваподгузники.
  3. Плавательная шапочка.
  4. Полотенце, принадлежности для душа.
  5. Сменная обувь для детей (резиновая).
  6. Сменная обувь для родителей.
  1. После занятия необходимо: принять душ, тщательно высушить волосы и ушки малыша. Рекомендуется отдыхать в игровой комнате не менее 15 мин.

Получите скидку

-50%

на первое занятие!

Оставьте заявку и мы перезвоним Вам в течении 5 минут

Каких ошибок следует избегать?

В силу особенностей детской психики, привыкание к воде и первые шаги в плавании должны происходить исключительно в веселой, игровой манере.

Не должно быть никакого принуждения, угроз, критики – это является основной ошибкой, которую следует избежать.

Об этом и о других ошибках, которые порой допускают родители, очень хорошо рассказывает тренер Денис Тараканов в этом видео:

Надеюсь, эта информация была полезной и Вы сделаете для себя правильные выводы!

Польза и вред бассейна для детей

Бассейн пользуется большой популярностью как у взрослых, так и у деток. С помощью плавания можно укрепить тело и здоровье, если подходить к занятиям в бассейне с умом. Одним родителям кажется, что это наилучшая физическая нагрузка для ребенка, другие сомневаются и переживают о простудах и других возможных проблемах. Давайте разберем, чем полезен бассейн для детей дошкольного и школьного возраста, а также бывает ли вред от плавания.

Польза плавания в бассейне для ребенка

Игровые занятия — способ заинтересовать ребенка

Игровой метод тренировки позволяет превратить посещение бассейна в развлечение. С помощью игры ребенок отвлекается от монотонности упражнений и совершает большее количество подходов. Тренер подбирает игры таким образом, чтобы они соответствовали навыкам всех учащихся. После игр в бассейне дети всегда в приподнятом настроении, им хочется делиться впечатлениями, общаться.

Существует много видов игровых занятий:

  • морской бой — игра с брызгами (развивает моторику рук);
  • коллективная тренировка дыхания — игра в виде эстафеты;
  • рыбаки и рыбки — парные или групповые салки на мелководье;
  • волейбол в бассейне — укрепляет командный дух и выступает отличной тренировкой.

Лучшие бассейны для малышей

Многие тренеры уверены, чем раньше ребенок научится плавать – тем лучше, многие родители стремятся записать на занятия  детей до 3 лет. Это — не только общеукрепляющая процедура, но и крайне веселое и увлекательное совместное занятие для мамы и ее крохи.

1 место – Акваклуб «Я и мой малыш»

Под надзором профессиональных тренеров здесь можно научиться классическому и синхронному плаванию, постичь азы водного пола и аквааэробики. Заниматься в акваклубе можно с самого рождения малыша: формируется несколько групп в зависимости от возраста от 0 до 3 лет и от 3 до 6, детей старше сюда не берут. Плавая и резвясь в комфортной подсвеченной водичке температурой от 31 до 33 градусов, малыш учится не только владеть телом, но и многому другому.

Занятия проводятся в игровой форме, благодаря им дети дополнительно тренируют память, учат цвета, формы, веселые стишки и забавные песенки. Чтобы кожа малыша оставалась здоровой, используется щадящая система очистки воды с помощью ультрафиолета, гипохлорирования и угольных фильтров. Занятия в группах длятся 1,5 часа, помимо плавания есть возможность погреться в сауне, выпить травяного чая и перекусить баранками совершенно бесплатно.

Адрес: г.Москва, ул.Малыгина, д.1 к 2 (район Медведково);

Телефон: 8(495) 642-49-79.

Сколько стоит: разовое посещение – 1400 рублей, абонемент — от 3200 в месяц.

Режим работы: понедельник – суббота с 9 до 18-00.

Достоинства:

  • Занятия в игровой форме с обучающим компонентом;
  • Сауна, травяной чай в подарок;
  • Пробное занятие со скидкой 50%;
  • Щадящая система очистки воды;
  • Гибкая система абонементов;
  • Большое количество курсов по водным видам спорта;
  • Можно приводить детей с самого момента рождения.

Недостатки:

  • Не работают вечером.

2 место – Центр позитивного образа жизни Brightlight Family

Необычная студия предлагает целый комплекс услуг для семей, желающий стать здоровее, крепче и дружнее. Основная спецификация комплекса – йога, поэтому малышей научат не только плавать, но и преподадут в доступной форме азы дыхания и релаксации. Особенной любовью мам и детей пользуется японская технология водного массажа Ватсу. Прийти плавать мамам с младенцами можно при достижении детьми 1,5 месяцев, после плавания для малышей предусмотрен сеанс массажа от высококвалифицированных мануальных терапевтов. Вода в бассейне имеет комфортную температуру от 32 до 34 градусов и подвергается мягкой очистке.

Адрес: г. Москва, Старомонетный переулок, д.18 (метро Полянка или Третьяковская);

Телефон: 8(495) 788-13-08;

Средняя цена: разовое занятие – 1200 рублей, абонемент — от 4400 (4 занятия);

Режим работы: 7 дней в неделю с 8-00 до 21-00.

Достоинства:

  • Уникальное место, где можно совместить плавание и йогу;
  • Массаж для детей после занятия;
  • Студия расположена в самом центре Москвы;
  • Удобный режим работы;
  • Мягкая система фильтрации воды;
  • Раннее плавание с 1,5 месяцев.

Недостатки:

  • Отсутствует сауна;
  • Абонемент практически не удешевляет стоимость 1 занятия.

3 место – Центр раннего развития «Дельфиненок»

В Москве целая сеть бассейнов, основной миссией которых является доступное плавание для грудничков и ребят до 7 лет. Во всех заведениях можно записаться на групповые или индивидуальные занятия с тренером, окунуться в волшебный мир ароматерапии и фитосаун, положительно влияющих на организм. Руководство «Дельфиненка» предлагает массаж как дополнительную услугу, а также курсы массажа для тех, кто хочет научиться приносить пользу своему малышу самостоятельно.

Адреса: ул. Таёжная, д.1 (м.Медведково, санаторий «Светлана»); ул. Скаковая, д.5 (м. Белорусская), ул. Коминтерна, стр. 16 (Мытищи).

Телефон: 8(495) 642-49-79.

По цене: разовое посещение – 1200 рублей, абонемент на 5 занятий – 5000 рублей.

Режим работы: с понедельника по воскресенье с 12-00 до 19-00.

Достоинства:

  • В центре работают только лучшие педагоги и тренеры;
  • Возможность записи не только на групповые, но и на индивидуальные занятия;
  • 3-ступенчатая система фильтрации воды с угольными фильтрами и гипохлорированием;
  • Сеть бассейнов поможет каждому москвичу записаться поближе к дому;
  • Ароматерапия для детей и фитосауна.

Недостатки:

  • Все дополнительные услуги платные;
  • Ограниченное время работы.

Умение плавать важно для безопасности.

Всем родителям знакомо чувство беспокойства за ребенка на отдыхе возле воды. Умение ребенка плавать с детства, позволит вам более спокойно проводить отдых. У ребенка будет больше шансов при случайном попадании в воду, когда вас не будет рядом или вы не будете достаточно близко. Мы уверены, каждый ребенок должен научиться плавать с раннего детства.

Мальчики и  девочки

Секция плавания подходит и мальчикам, и девочкам. Выбор этой секции не зависит от пола вашего ребенка. Среди всех вариантов плавания исключение по гендерному признаку есть только в синхронном плавании, в него набирают только девочек.

Предостережения и рекомендации по занятиям плаванием для детей

  1. Если ребёнок не умеет плавать, не стоит его обучать этому самому, лучше отдать его в руки хорошего специалиста. Детям плаванию нужно обучаться только с тренером.
  2. Когда ребёнок начинает ходить в бассейн, могут активизироваться вопросы по здоровью: горло, кашель, сопли, др. Не стоит этого пугаться и сразу бросать плавание. Должна пройти адаптация. Часто такие воспалительные процессы это реакция слизистой на воду и на хлорку в том числе. И должно пройти время пока организм подстроится под водную среду. Кроме того, с началом занятий в воде начинается закалка организма и это тоже может вызвать лёгкие воспалительные процессы. Ничего страшного, не пугайтесь, позвольте организму ребёнка адаптироваться, если нужно пролечите ребёнка и после возвращайте его в воду.
  3. Ищите чистую воду
    • Озон и хлор. Эпоха обильного засыпания хлоркой давно ушла в прошлое. Вода и химические очистительные добавления типа хлорки и других могут вызывать аллергические реакции на коже. По нынешним законам, в бассейне, тем более детском, должна быть питьевая вода! Новое слово в ее очистке – озон. Но учти, его одного недостаточно. Удостоверься, что после озонирования все равно следует хлорирование, но доза хлора при этом снижена до безопасной. Проконсультируйтесь с врачом, в любом бассейне есть медперсонал
    • Ультрафиолет. Что касается модного и непахнущего способа дезинфекции – ультрафиолетового облучения воды, специалисты советуют его избегать: есть вероятность, что микроорганизмы все же присутствуют в бассейне и активно размножаются под искусственным «солнышком». 
    • Серебро и медь. В последнее время для обеззараживания воды используют ионы меди и серебра. Метод подкупает отсутствием химии, но профессионалы утверждают, что он хорош для небольших купален. Для крупных резервуаров этот способ будет эффективным лишь в том случае, если бассейн очищается 24 часа в сутки. А это слишком дорогостоящее удовольствие для бюджета любой организации. Поэтому непременно поинтересуйся, насколько добросовестно обеззараживается вода в конкретно выбранном тобой бассейне.
  4. Занятия с детьми, которые вообще не умеют плавать или умеют плохо, должны проходить в бассейне с глубиной, на которой ребенок может уверенно стоять. Оптимальной глубиной считается «по грудь». Длина бассейна должна быть не меньше 5-7 метров, чтобы у детей была возможность отрабатывать такие упражнения, как «стрелочка» (скольжение).
  5. Группа, куда будет ходить ваш ребенок, должна состоять из детей одинакового с ним возраста и уровня подготовки. Разумеется, чем меньше группа, тем лучше. Если в группе больше 12-15 детей, да еще разных по возрасту и по году обучения, даже суперопытному тренеру будет тяжело научить их чему-то полезному.
  6. Очень важно найти хорошего тренера. Поинтересуйтесь его дипломами, опытом работы, собственными спортивными достижениями, поговорите с родителями детей, которые у него занимаются, посетите открытый урок и только после этого принимайте решение.
  7. На занятия лучше приходить рано утром, пока вода, обновленная за ночь, еще не успела загрязниться от наплыва купальщиков. От вечерних походов по аналогичным причинам лучше отказаться категорически.
  8. Перед тем как совершить погружение, вместе с малышом позаботьтесь о личной гигиене: чем меньше вашего органического материала попадет в воду, тем меньше в ней образуется опасных для всеобщего здоровья хлораминов. 
  9. Во время заплывов важно следить, чтобы ребенок не переохладился: дошкольникам можно купаться в бассейне не дольше 15-25 минут
  10. После «тренировки» малыша нужно обмыть под душем и намазать увлажняющим кремом, ведь хлорная известь сильно сушит кожу.
  11. После занятий плаванием ребёнок должен находиться в тепле, особенно в холодное время года. Поэтому следите за тем, чтобы дети выходили на улицу из помещения бассейна с полностью сухой головой, согревшимися и нормально одетыми. В жаркое время года эта проблема отпадает.
  12. Уши могут быть слабым местом и начать воспаляться из-за попадания в них воды. Не пугайтесь, после тренировки сразу вымакивайте всю попавшую в уши воду ушными палочками.

Успехов вам и вашим деткам!

Чего боятся родители. Развенчиваем мифы.

Зачастую, от незнания, недопонимания, от необъективных страхов и опасений бабушек и родителей, страдают дети. Мы раскроем самые популярные страхи родителей, которые закрывают бассейн для детей.

Бассейн — это источник и рассадник инфекции.

Многие мамочки судят о бассейне как о любом другом общественном месте. Однако говорить о нём как о месте, где не может прижиться любая зараза, тоже будет неправильно.

Учитывая, что бассейн — это место общего пользования и то, что в воде различного рода зараза размножается быстрее, нужно соблюдать определённые нормы гигиены.
У ребенка должны быть свои (только его) полотенце, вехоточка, тапочки, шапочка и очки для занятий. Также ребенку необходимо объяснить, что проглатывать воду нельзя.

фото предоставлено детским бассейном «Веселый Пингвин»

Для спокойствия родителей – в современных бассейнах воду из бассейна можно пить. Системы очистки и хлорирования вышли на новый уровень. Сейчас можно с уверенностью сказать, что вода в бассейне может быть чище, чем в кране, этого же бассейна.

Медвецкий Павел Алексеевич

Основатель школы плавания Strong Swim

Образование:

Выпускник 2013 года Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта Молодежи и Туризма по специализации спортивное плавание.

Регалии:

МСМК Мастер Спорта Международного Класса по плаванию. Многократный чемпион и призёр Кубков и Чемпионатов Москвы и России, также в эстафетном плавании. Бронзовый медалист Чемпионата Европы среди юниоров в Сербии. Участник Всемирной Летней Универсиады в Китае. Участник Чемпионата Европы в Венгрии. Участник FINA этапов Кубка Мира.

Стаж работы:

С 2015 года.

strong swim

В какой бассейн ходить

Для детей, которые еще не умеют плавать или делают это плохо, выбирайте специальную детскую чашу. Она должна быть с глубиной до груди ребенка, где он сможет спокойно и уверенно стоять. Кроме того, длина такого бассейна не должна превышать семи метров.

Выбирайте группы, куда ходят детки примерно одного возраста и уровня подготовки. Чем меньше группа, тем лучше. Тогда тренер уделит больше внимания каждому малышу. При выборе бассейна обратите внимание на степень и вид очистки воды.

Современное обеззараживание с использованием облучения ультрафиолетом эксперты выбирать не советуют. Такой метод не убивает опасные микроорганизмы полностью. Кроме того, вы можете встретить очистку при помощи серебра и меди. Такой вариант подходит только для компактных бассейнов. Но в данном случае очистка абсолютна безопасна и не содержит химии.

Безопасным сегодня считается использование озона и хлора, где сначала идет озонирование, а следом – хлорирование. При этом доза хлора значительно снижена, по сравнению с уже устаревшими методами очистки, когда использовали один хлор. А можно ли кормящей маме ходить в бассейн, читайте по ссылке .

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...