Надевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы

Содержание

Как выбрать шапочку для плавания

Силиконовая шапочка для плавания:

Хорошо, растягивается и плотно прилегает к голове. Хорошо защищает волосы от намокания, не вызывает аллергии, имеет хорошую обтекаемость. Волосы не прилипают к шапочке. Имеет долгий срок службы. Хорошо подходит для всех размеров головы.

Шапочка из полиэстра или “тряпочная” шапочка:

poliestr.png

В такой шапочке можно заниматься аквааэробикой, она дышит и пропускает испарения с головы во время занятий. В силиконовых, резиновых и латексных шапочках аквааэробикой заниматься – нельзя!!! Волосы в такой шапочке намокают, она служит лишь для того чтобы при плавании и занятии аквааэробикой волосы были убраны и не мешали.

Шапочка для плавания 3D:

3d.png

Хорошо подходит для выступления на соревнованиях и просто для тренировок. Имеет сферическую форму, 3D. Изготавливается из плотного силикона.

Шапочка из нейлона и лайкры (Тканевая шапочка):

neilon.png

Хорошо сидит на голове, не сдавливая её. Легко одевается и подходит для каждодневных тренировок. В ней как и в шапочке из полиэстра хорошо заниматься аквааэробикой, благодаря тому, что голова как бы “дышит” во время занятий и не происходи перегревания организма.

Латексная шапочка для плавания:

lateks.pngШапочка из латекса имеет недостаток: она тяжело одевается и быстро рвётся, но и при этом имеет невысокую стоимость.

Бывают и элегантные шапочки для женщин, которые хотят быть красивыми и в бассейне:

moda.jpgmoda2.jpg

Шапочка для детей с ремешком:

detskaya.jpgБлагодаря резиновому ремешку шапочка хорошо сидит на голове, удерживая волосы, и не слетает во время плавания. Шапочка изготовлена из резины и защищает волосы и кожу головы от хлорированной воды.

Объемные женские шапочки для бассейна

Рынок спортивных товаров предоставляет девушкам еще одну возможность проявить свою индивидуальность, выбрав себе силиконовую шапочку для бассейна с объемными фигурками, цветами и узорами. Эти модели представлены в самых различных цветовых решениях. Так что, как выбрать шапочку для бассейна по вашему вкусу и стилю, решать вам.

Рельефные аксессуары есть и для молодых пловцов: яркие детские шапочки для бассейна с изображением любимого мульта! Оригинальные изделия вы закажете у производителя.

Плавательная шапочка из ткани

В качестве основы при производстве данного вида шапочек для плавания используют материалы, типа лайкры или полиэстера. К преимуществам текстильных изделий для бассейна относятся:

  • Удобство ношения. Не происходит давления на голову;
  • Лёгкость и удобство эксплуатации;
  • Комфортная фиксирование прически и отсутствие электризации волос;
  • Небольшая стоимость.

К минусам следует отнести проницаемость воды, т.е. волосы подвержены вредному влиянию хлорированной воды, и происходит повышенное сопротивление с потоком при купании. Вследствие чего текстильные шапочки целесообразно использовать на аква-аэробике. Стоят кстати такие головные уборы для посещения бассейна дороже остальных.

Силиконовые плавательные шапочки

Этот вариант шапочек для плавания считается наиболее правильным и удобным и для любительского, и для профессионального спорта. Силикон обладает высокой плотностью, приятной текстурой, не натирает кожу. Даже при частом использовании шапочки не вызывают аллергических реакций, меньше проблем возникает и со спутанностью, выпадением волос. Благодаря особенностям материала, изделия из силикона не разрушаются при контакте с агрессивной средой, требуют менее тщательного ухода в процессе эксплуатации.

Именно такие модели шапочек сегодня можно найти в большинстве спортивных магазинов. Они разнообразны по цветовым и дизайнерским решениям — свой вариант найдут и обладатели короткой стрижки, и мужчины с копной густых волос.

Стоит добавить, что ведущие мировые производители сегодня делают акцент именно на силиконе, как самом перспективном материале для производства аксессуаров для плавания.

Основные способы

Плавание является полезным видом спорта, который подходит как взрослым, так и детям. Ввиду невозможности купаться в море, речке или океане круглый год в странах со сменным климатом были построены закрытые бассейны. Чтобы поддерживать чистоту воды, в нее добавляют хлор, а очистительные системы фильтруют содержимое бассейна.

Наличие химических соединений в воде становится причиной ломкости волос и их выпадения, потому рекомендуется использовать шапку для бассейна, которая защитит волосяной покров пловцов.

Чтобы минимизировать загрязнение воды и защитить посетителей бассейна, было принято решение о том, чтобы шапочки использовали абсолютно все пловцы.

Современные шапочки для бассейна представлены следующими разновидностями:

  • стартовая – используется профессионалами, может быть разной толщины;
  • ватерпольная – шапочка для водного пола, имеет дополнительные пластиковые вставки для защиты головы и ушей от мяча;
  • женская – имеет конструкцию, позволяющую легко надевать ее на длинные волосы;
  • латексная – дешевая, но некачественная модель, которую трудно надевать и снимать, имеет плохую прочность, но часто рвется и пропускает воду;
  • силиконовая – недорогой, но удобный вариант, особенно для новичков и детей;
  • тканевая – имеет хорошую пропускную способность, что не дает полноценно защитить волосяной покров головы от увлажнения, но позволяют уберечь бассейн от попадания в него волос. Такой аксессуар без труда можно как надеть, так и снять, он удобен в использовании и имеет невысокую стоимость.

Определившись с видом шапочки для бассейна, можно перейти к следующему этапу, на котором предстоит освоить технику правильного надевания данного аксессуара.

Существует два основных способа.

  1. Нужно взять шапочку и поместить внутрь обе руки, расставив пальцы в стороны. Изделие растягивается для максимально удобного надевания на голову. Начинать процедуру лучше со лба. Когда шапочка будет надета, нужно вынуть руки и поправить волосы и зону ушей, если возникнет такая необходимость.
  2. Нужно взять шапочку за края и надеть на голову, начиная со лба и попеременно натягивая изделие со всех сторон. Уши можно разместить под шапкой или оставить наполовину открытыми.

Чтобы выбрать наиболее удобный вариант, стоит попробовать оба способа, и в итоге остановиться на том, который лучше всего получается.

Комбинированная плавательная шапочка

Это совмещение лучших функций шапочки из текстиля внутри, в качестве основы, и силиконовое покрытие сверху. Данный вид шапочек является самым дорогим вариантом, она особенно практична и удобна. Она заимствовала все положительные качества ранее описанных шапочек: удобство, комфорт и отсутствие намокания волос.

Как надеть на длинные волосы?

Мужчины справляются с процедурой надевания плавательной шапки намного проще, чем представительницы прекрасного пола, так как у них не возникает сложности с тем, чтобы спрятать длинные волосы.

Прятать в шапочку можно распущенные волосы или собранные в пучок. Выбор того или иного варианта будет продиктован личными предпочтениями.

С пучком

Чтобы длинные или средней длины волосы не мешали во время плавания, их нужно аккуратно собрать в пучок или хвостик.

Во время пользования бассейном есть необходимость носить плавательную шапочку, которую непросто надеть на длинные волосы.

Чтобы эта процедура была максимально простой и быстрой, важно знать правильную последовательность действий, которая выглядит так:

  1. собрать волосы и завязать в пучок, чтобы большая их часть была неподвижной и не мешала дальнейшим действиям;
  2. взять шапочку за края и надеть на голову; начиная с заточной зоны, продвигайтесь к лобной части (при желании можно сделать и наоборот);
  3. если остаются пряди, которые не попали под шапочку, их аккуратно под нее убирают.

Процесс одевания шапочки не представляет собой ничего сложного, но у новичка или ребенка могут возникнуть определенные сложности, предупредить которые можно при помощи правильной последовательности действий.

Без пучка

Если нет возможности или желания завязывать волосы, чтобы одеть плавательную шапочку, можно обойтись без этого, выполнив ряд мероприятий:

  1. волосы зачесываются назад, размещаются за ушами;
  2. шапочку нужно взять за края, аккуратно натягивая на голову и равномерно распределяя ее по всей поверхности, после чего вывернуть края наизнанку;
  3. зачесать волосы назад с каждой из сторон;
  4. все волосы аккуратно убрать под шапочку, работая с одной стороны, потом с другой, пока весь волосяной покров не будет спрятан;
  5. распределить волосы под шапочкой так, чтобы ничего не мешало в процессе плавания, после чего края плавательного аксессуара могут быть отвернуты.

При помощи таких несложных манипуляций можно надеть шапочку для бассейна даже на очень длинные волосы, не испытывая при этом особого дискомфорта. Правильная последовательность действий позволяет добиться желаемого результата без лишних сил и нервов.

Прическа под плавательную шапочку

Ребенку, который ходит в бассейн один, особенно сложно самостоятельно убрать длинные волосы. Лучшее решение — подобрать специальную прическу для бассейна под шапочку. Если заплести волосы еще до выхода из дома, то быстро убрать их перед занятием не составит труда. Простая прическа для девочки — пучок на макушке, закрепленный резинкой, также подойдут косы. Сначала с помощью резинок завязываются два хвоста, затем каждый заплетается в косу, укладывается вокруг головы и фиксируется под резинку хвоста. Такая прическа равномерно распределяет волосы вокруг головы, а давление ткани шапочки не даст косичкам развязаться.

Какую модель и размер выбрать?

Данный спортивный аксессуар необходим при занятии спортом в бассейне. Остается решиться, как совершить выбор индивидуального изделия по размеру, цене, стилю.

Как облегчить надевание шапочки для бассейна?

Достаточно сложно надевать шапочку на сухие волосы, поэтому для удобства нужно немного смочить волосы и шапочку изнутри. Что касается латексных и силиконовых шапочек, можно добавить внутрь немножко талька и приступить к надеванию после того, как он высохнет.

Зачем нужна шапочка для плавания?

Иногда в бассейне можно встретить людей, которые заходят в воду без головного убора. Чаще всего это новички, которые считают, что этот аксессуар больше подходит профессионалам, а не тем, кто пришел с целью оздоровления или обучения. Это ложный стереотип, который может привести к нежелательным последствиям. Нужно понимать, что шапочка не менее важна, чем плавки или купальник. Одевать ее при плавании в бассейне нужно, потому что она:

  • предотвращает попадание воды в уши;
  • позволяет удержать выпавшие волосы, обеспечивая чистоту бассейна;
  • сохраняет тепло тела (наибольшие потери тепла происходят через голову);
  • защищает волосы от хлорки (постоянный контакт с ней может спровоцировать облысение);
  • не дает волосам намокнуть или пересушиться;
  • улучшает обтекаемость, что влияет на скорость плавания;
  • позволяет выделиться на фоне остальных.

Последний пункт относится к тем, кто предпочитает яркие плавательные головные уборы с необычными принтами и рисунками. Шапочка является не аксессуаром, а обязательным снаряжением, которое необходимо одевать для посещения бассейна даже новичкам.

speedo-shapochka-dlya-plavaniya-fastskin3-cap-3168-8367-3168-id.jpg

Как правильно одевать шапочку для плавания: лайфхаки

5f01dbeee53abdf_730x440.jpg

Каждый посетитель бассейна должен знать, как правильно одевать шапочку для плавания. В этом случае она не будет мешать, на сто процентов оправдает свои функции, да еще и обеспечит вам небольшое преимущество в скорости плавания.

Для начала, давайте выясним, зачем вообще бассейны требуют надевать шапочку для плавания.

Силиконовые шапочки для плавания — достоинства, недостатки, правила выбора

Как растянуть шапочку для плавания?

Достоинства силиконовой шапочки для плавания

Недостатки силиконовых шапочек

Как выбрать силиконовую шапочку

Как пользоваться шапочкой

Для посещения бассейна составляется список необходимых предметов, таких как купальный костюм, шлепанцы, полотенце, мочалка, мыло, очки для плавания и головной убор. Именно о последнем атрибуте для плавания пойдет речь.

В магазинах представлен широкий ассортимент головных уборов — шапочек для плавания, которые различаются по материалу изготовления и цветовой гамме. Наибольшей популярностью пользуется шапочка, изготовленная из силикона.

Силиконовые шапочки для плавания — это шапочки, предназначенные для занятий в бассейне аквааэробикой, плаванием, проведения тренировок. Головные уборы из более плотного силикона используют спортсмены во время участия в соревнованиях. Это специально разработанные для пловцов шапочки, которые идеально повторяют анатомическое строение головы и не вызывают дискомфорта.

Если думаете, что сможете обойтись без силиконовой шапочки и это статья не для вас, то вы очень сильно ошибаетесь. Без шапочки по правилам посещения плавательного бассейна вас могут не впустить в бассейн, ваши волосы при соприкосновении с хлорированной водой станут терять свою жизненную силу и здоровый вид, а ваш организм начнет постепенно остывать и вы очень быстро замерзните. Головной убор защищает волосы и уши от воды, а организм от переохлаждения.

Достоинства силиконовой шапочки для плавания

Когда изобрели силикон, его стали активно использовать во многих производственных сферах. Он прекрасно заменил латекс, который имел много недостатков. Это касается пошива головных уборов для плавания в бассейне. При появлении головных уборов из силикона пловцы сразу же почувствовали комфорт и положительный эффект от их использования.

Они имеют большое количество достоинств, что делает их незаменимыми во время посещения бассейна:

  1.  Силикон при растягивании увеличивается почти в два раза. Такое свойство позволяет производителям изготавливать шапочки одного размера, но подходят они для всех людей, не зависимо от возраста и строения головы.
  2. Благодаря растягиванию головной убор из силикона легко надевается на голову и снимается. Волосы не электризуются, не тянутся и не выдираются, как это было при использовании шапочки из латекса. Кроме того, это дает возможность надевать шапочку девушкам с длинными волосами и не боятся их повредить.
  3. Свойства силикона позволяют выпускать шапочки разных расцветок. Они могут быть однотонными или в рисунок, яркими или черными, для детей и взрослых. Это дает возможность девушкам, которые любят выглядеть в любых условиях модно и эффектно, подобрать шапочку в тон купальнику или с интересным рисунком.
  4. Силиконовые шапочки не требуют особого ухода. После использования шапочки достаточно сполоснуть ее под водой без применения каких-либо средств и высушить при комнатной температуре.
  5. Стоимость силиконовой шапочки не высокая по сравнению с другими моделями головных уборов для плавания. Хотя здесь все зависит от бренда и характеристик. Например, специальный головной убор из силикона для спортсмена будет стоить дороже, чем обыкновенная шапочка для занятий.

Недостатки силиконовых шапочек

Несмотря на большое количество достоинств, силиконовые шапочки имеют ряд недостатков. С одной стороны их можно не заметить, но с другой стороны эти недостатки могут стать главной причиной в отказе от покупки шапочки из силикона.

Силикон, несмотря на то что может сильно растягивать, легко прокалывается. Поэтому девушкам для укладывания волос под шапочкой нельзя использовать шпильки. Для этих целей стоит брать только резинку.

Силиконовые шапки очень хорошо обтягивают голову. У многих людей это вызывает дискомфорт, головную боль и даже головокружение. В этом случае рекомендуется заменить силиконовую шапочку на тканевую. О видах шапочек для плавания читайте в статье по ссылке.

Как выбрать силиконовую шапочку

Выбрать головной убор из силикона проще простого. Чтобы ее выбрать, не надо знать размера человека. Главное понимать, для кого вы ее выбираете для ребенка или взрослого человека. Только в этом случае могут отличаться размеры шапочки. Дальше выбор шапочки зависит от цвета и предназначения.

Для девушек можно выбирать головные уборы яркие однотонные или с рисунком. Есть оригинальные модели с цветочками или камнями.

Для мужчин модели представлены в серо-черной гамме. Для детей на головных уборах рисуют различных мультяшных героев. Каждый из семьи сможет подобрать свой головной убор с любимым героем или под цвет купального костюма.

Для профессиональных спортсменов необходимо выбирать специальные модели шапок. Эти головные уборы повторяют контуры головы, имеют уплотнения силикона в некоторых местах и гладкую поверхность. Такие шапочки создают комфорт во время прохождения дистанции.

При выборе необходимо внимательно осмотреть шапочку, чтобы на ней не было порезов. Для этого достаточно слегка растянуть шапочку.

Чтобы быть уверенным в качестве товара рекомендуем осуществлять покупку в специализированных магазинах, т.е в спортивных магазинах. Сегодня большую популярность приобретают интернет-магазины. Преимущество покупки через интернет связано с тем, что не надо ходить по магазинам. Вечером сидя дома можно рассмотреть каждый товар и почитать отзывы о нем. Кроме того, можно приобрести товар на официальном сайте производителя. Цены не сильно отличаются от стоимости в магазинах. Если товар не понравится его можно вернуть обратно продавцу.

Как пользоваться шапочкой

Силиконовую шапочку легко выбирать, но пользоваться ей тоже не сложно. Важно запомнить, что после каждого занятия ее необходимо ополоснуть и высушить. Нельзя сушить шапочку на батарее и под открытым солнцем. Хранится шапочка вместе с остальными принадлежностями для похода в бассейн.

Чтобы одеть шапочку необходимо просунуть ладошки во внутрь и растянуть ее. Одевать ее на голову, которая немного опущена. Голову постепенно просовывают между руками и натягивают сначала на височную часть, потому на уши и в конце на затылок. Когда шапочка надета, ладошки вытягиваются. При помощи рук шапочка разглаживается по голове, чтобы исчезли все складки, а выпавшие пряди аккуратно пальчиком заправляются под нее.

Источник: https://personsport.ru/plavanie/swimming-aksessuary/10-silikonovaya-shapochka-dlya-plavaniya-dostoinstva-nedostatki

Инструкция и полезные советы

Перед началом тренировки необходимо снять серьги, а также кольца и браслеты с обеих рук. Это поможет избежать повреждения материала при растягивании, а также предотвратит опасность потерять украшения во время плавания. Также важно осторожно обращаться с тканью при наличии длинных ногтей. Чтобы правильно надеть шапочку для бассейна нужно выполнить простую последовательность действий:

    1. Собрать волосы в высокий хвост или пучок, надежно закрепить их, иначе пряди могут рассыпаться при надевании изделия. Нельзя использовать шпильки и заколки, только мягкие тканевые резинки для волос.
    2. Часто волосы сильно электризуются под латексом или силиконом, ткань может скользить. Чтобы избежать этого лучше предварительно немного смочить голову.
    3. Взять шапочку так, чтобы шов располагался продольно (ото лба к затылку), ее также можно ополоснуть чистой водой.
    4. Опустить руки внутрь, держа их ладонями друг к другу, тыльной стороной наружу. Растянуть края изделия до примерного объема головы.
    5. Надевать можно, выполняя движение в удобном направлении — от затылка ко лбу, или в обратном. Сначала нужно приложить один край к выбранной области, продолжая растягивать убор ладонями, затем опустить его на голову, закрывая уши.
    6. Провести пальцами под материалом ото лба к вискам и затылку, выравнивая посадку.
    7. Поправить ткань так, чтобы удобно прилегала к ушам, убрать под края выбившиеся пряди, челку. Следить, чтобы в итоге на поверхности не осталось складок. Изделие не должно причинять дискомфорта, болевых ощущений.

Чтобы надеть шапочку ребенку, необходимо перевернуть ее и дать ему взяться за край — малыш должен удерживать его на уровне лба. Растягивая изделие за противоположный край, его нужно перевернуть, одновременно надевая на голову ото лба к затылку. Задний край должен оказаться ниже уровня роста волос. Затем нужно вытащить пальцы из-под края, поправить посадку изделия на голове, разгладить складки.

23.jpg Пошаговая иллюстрация как надеть шапочку для плавания

После занятия шапочка также аккуратно снимается и промывается в душе от хлора. В домашних условиях желательно еще раз ополоснуть изделие и тщательно высушить. Нельзя сушить убор на батарее или поблизости от обогревателя — материал может деформироваться от нагрева. Если предполагается перерыв в тренировках, резиновую шапочку можно присыпать тальком.

ВАЖНО: Шапку для бассейна необходимо обязательно примерять до покупки, чтобы правильно подобрать размер. При ошибке во время плавания будет ощущаться постоянное давление на виски, а края не смогут удерживать волосы.

Растянуть шапочку неподходящего размера не получится — эти изделия специально разрабатываются так, чтобы плотно прилегать и не соскальзывать в воде даже после длительной носки. Если во время занятия ощущается дискомфорт, необходимо заменить модель на другую большего размера.

Стиль

Изделия очень оригинальные и экстравагантные, могут объемные элементы и фигурки, надписи и принты. Существуют брэнды, которые выпускают совместно комплект: шапочку и купальник в одной гамме.

Размер шапочки для плавания

В большинстве случаев производители выпускают шапочки двух размеров: взрослый и детский. Современные изделия отлично тянутся и подходят людям с любой головой. Если же стандартные размеры вызывают дискомфорт, то лучшим выбором будут силиконовые шапки: их легко одевать, они имеют наибольшую тягучесть, поэтому подойдут всем.

Некоторые производители выпускают аксессуары среднего размера, которые маркируются буквой «М». Они предназначены для подростков, хотя иногда их используют девушки, для которых велики стандартные взрослые размеры.

Screenshot_3.png

Как должна сидеть шапочка для плавания

Вы должны знать, как должна сидеть шапочка для плавания, только так вы окончательно поймете, как ее правильно одевать.

  • Головной убор должен сидеть туго, но без выраженного дискомфорта;
  • Всей своей поверхностью он плотно облегает голову, препятствуя проникновению внутрь воды;
  • Край шапки проходит по центру лба и по линии роста волос на затылке;
  • Уши должны быть полностью прикрыты. В идеале, материя должна заканчиваться на 1 см ниже мочек.

lazy_placeholder.gif

Аксессуар требует минимального ухода – споласкивайте его чистой водой и не сушите на горячей батарее. Теперь вы знаете, как надевать силиконовую шапочку для плавания и легко научите этому ребенка. Потренируйтесь дома перед зеркалом, и вы без труда сможете правильно ее одевать, буквально, в два движения.

Важное правило

Давайте сначала выясним, для чего нужен этот атрибут. В первую очередь такое требование выдвигает администрация бассейнов в связи с тем, что выпадающие в процессе купания волосы попадают в систему фильтрации и могут ее испортить. В некоторых спортивных комплексах сегодня допускают плавание без шапочек, объясняя это совершенством современных очистных систем.

Но знать, как правильно надеть шапочку для плавания, все равно необходимо. В частности, потому что это нужно больше не для бассейна, а для вас.

  • Вода обычно дезинфицируется хлором. Поэтому она очень вредна для волос любого типа. Если плавать без шапочки, то очень скоро прическа будет оставлять желать лучшего, волосы начнут выпадать.
  • Шапочка сохраняет волосы относительно сухими. Обычно они намокают лишь по контуру, и подсушить их не представляет никакой сложности.
  • Благодаря шапочке вы не замерзаете. Температура воды в бассейне обычно не слишком высокая, а через мокрые волосы тепло уходит намного быстрее.
  • Шапочка делает контур тела более обтекаемым. Это сказывается при заплывах на время и дает возможность скорее достигнуть финиша.
  • Если вы пользуетесь очками для плавания, то они могут запутаться в волосах, не покрытых шапочкой.
  • Чаще всего пользуются этим аксессуаром женщины. Поэтому производители выпускают комплекты купальников и шапочек. То есть вы получаете возможность и в бассейне выглядеть модно и стильно. А значит, есть прямой резон научиться, как правильно надеть шапочку для плавания.

2505819.jpg

Как правильно надевать шапочку для плавания

main.jpg

Надевать в бассейн резиновую шапочку и ребенку, и взрослому — это правила спортивно-оздоровительных центров, мера санитарно-гигиенической безопасности и комфорта окружающих. Нужна она и для открытой воды.

Если правильно надеть шапочку для плавания, она защищает волосы от агрессивных веществ воде и намокания, волосы не лезут в глаза. Помимо этого, шапочка обеспечивает хорошую гидродинамику, проще говоря, помогает быстрее плыть.

Взрослые модели универсального размера, для детей выбирайте шапочку по возрасту.

Как сделать правильный выбор

Первым делом нужно купить шапочку, которая будет удобной в использовании и надежно защитит волосы от хлорированной воды. Уже после этого можно будет рассматривать, как правильно надеть шапочку для плавания. Если вы придете в спортивный центр без шапочки, то вам, скорее всего, предложат купить одноразовую. А это полиэтиленовый купол с резинкой, который не слишком-то и удобный.

Помимо этого, встречаются следующие разновидности:

  1. Стартовая. Предназначена для профессиональных пловцов, имеет разную толщину на отдельных участках головы.
  2. Ватерпольная. Предназначена для игры в водное поло. Она снабжается специальными пластиковыми вставками, которые защищают уши от летящего мяча и других ударов.
  3. Для прекрасной половины человечества. Самый сложный вопрос — как правильно надеть шапочку для плавания на длинные волосы. Особенно остро он встает, когда вы отправляете на тренировку девочку, и ей придется самой в раздевалке разбираться со своим костюмом. Есть специальные модели, которые состоят из тканевой банданы и наружной шапочки. Это облегчает процесс надевания.
  4. Латексные модели. Они являются самыми дешевыми, но пропускают воду. Цена – это единственное преимущество. Они очень плохо тянутся, надеть их на голову сложно, а процесс снятия и вовсе является весьма болезненным: материал цепляется за волосы. Эти модели легко рвутся и могут вызывать аллергию. За ними довольно сложно ухаживать, потому как каждый раз необходимо пересыпать тальком.
  5. Силиконовые модели. Если вы не знаете, как правильно надеть шапочку для плавания, то нужно обратить внимание на этот вариант. Стоят они не дороже латексных, но при этом намного функциональней. Они хорошо снимаются и легко надеваются, простые в уходе. После посещения бассейна достаточно будет промыть шапочку в воде и высушить. Они есть шовные и бесшовные. Для детей есть возможность подобрать специальную модель с ярким принтом.
  6. Тканевые модели. Они яркие и мягкие, легко надеваются и снимаются. Но промокают полностью. Они не допускают загрязнение бассейна волосами, но это единственная функция, которую они выполняют хорошо.

2505820.jpg

Где перед и где зад?

  • У силиконовой шапочки, как правило, нет переда и зада – не важно, какой стороной ее одевать. Нужно только убедиться, что шов (грань) идет от лба к затылку, а не поперек.
  • У тряпичных и комбинированных шапочек швы также идут от лба к затылку, но при этом как правило, различается перед и зад – вы увидите его по пошиву, сзади как правило нашита бирка.

Особенности процесса

В специализированных магазинах обычно работает консультант, который подскажет, как правильно надеть шапочку для плавания. Фото на упаковке порой дает лишь отдаленное представление, но после тренировки вы будете точно знать, что нужно делать.

Главное – это свести к минимуму неприятные ощущения, которые обычно сопровождают процесс надевания этого аксессуара. Для многих детей это настоящая проблема, и мало кто любит этот процесс. В отличие от купания в бассейне.

2505833.jpg

Как надевать резиновую шапочку на ребенка?

На детей она одевается так же, как и на взрослых, предпочтительнее – способ № 1 из вышеуказанных.

Как это делается, можно также посмотреть в начале этого видео:

Обновка

Если вы только купили новую силиконовую или латексную шапочку, можно добавить в нее немного талька и дать высохнуть. Так она будет проще одеваться.

Очки: сверху или снизу?

Профессионалы одевают очки под шапочку, так как благодаря этому увеличивается обтекаемость головы и выигрываются дополнительные доли секунд, имеющие значение на соревнованиях.

Если вы занимаетесь для себя и не участвуете в соревнованиях, то классический, более комфортный вариант – поместить очки сверху шапочки. Тем не менее, ничто не препятствует и “профессиональному” варианту, если он также будет для вас удобен и комфортен.

В завершение предложу вашему вниманию еще один способ.

Он – шуточный, больше из серии трюков, но кому-то может приглянуться:

В заключение рекомендую также ознакомиться со статьей про выбор наиболее оптимальной шапочки для плавания в бассейне.

Также порекомендую статьи про правильную технику плавания:

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...