Чечевица при грудном вскармливании: можно или нет

Употребление чечевицы в период грудного вскармливания: химический состав, особенности её влияния на лактацию и организм ребёнка, польза и вред продукта, противопоказания.

Польза и вред

Если вы до сих пор сомневаетесь, можно ли кормящей маме чечевицу, вам просто необходимо ознакомиться со всеми ее полезными качествами.

Какие же вещества содержит данный продукт:

  • Белок, который необходим как вам, для восстановления сил в сложный послеродовой период, так и малышу, который растет и крепнет с каждым днем;
  • Железо просто необходимо для поднятия и поддержания в норме гемоглобина;
  • Калий благоприятно влияет на нервную систему, укрепляет сосуды и мышцы, поддерживает иммунитет;
  • Фолиевая кислота, полезна как будущим мамам во время беременности, так как снижает риск развития внутриутробных патологий, так и при грудном вскармливании, так как препятствует развитию анемии, как у мамы, так и малыша, влияет на рост ногтей и волос;
  • Изофлавон, который присутствует в чечевице, является профилактическим средством от рака грудной железы;
  • Клетчатка хорошо выводит шлаки из организма, кроме того способствует нормализации работы кишечника;
  • Лизин действует как иммуномодулятор.

Подробно о полезных микроэлементах во время грудного вскармливания читайте в статье Витамины для кормящих мам>>>

Несмотря на достаточно весомый список преимуществ бобовых, чечевица при гв имеет и противопоказания:

  1. Если у вас или грудничка есть склонность к метеоризмам или дисбактериоз, от употребления бобовых на данном этапе стоит отказаться (Читайте актуальную статью Болит животик у новорожденного>>>);
  2. Данный вид бобовых может спровоцировать образование камней в почках или желчном пузыре, при общей расположенности организма к данному виду заболевания;
  3. Продукт противопоказан при дискинезии желчно-выводящих путей;
  4. Нежелательно употребление чечевицы при хронических болезнях суставов.

В любом случае, вводить новый продукт нужно постепенно, а при грудном вскармливании не ранее чем спустя три месяца после родов. Подробно о питании мамы во время кормления грудью, узнайте из курса Безопасное питание кормящей мамы>>>

Почему кормление грудью полезно

Для начала стоит отметить всю пользу, которое дает грудное вскармливание новорожденному. Дело в составе и других особенностях материнского молока:

  • У него всегда оптимальная температура.
  • Оно содержит все необходимые пищевые вещества, витамины и микроэлементы.
  • Оно способно подстраиваться под нужды ребенка, со временем изменяя состав и питательную ценность, как пишет об этом Е. Комаровский в «Начало жизни вашего ребенка».

В итоге ребенок получает стерильный и безопасный продукт, который подходит именно для него. Разумеется, о безопасности стоит говорить только тогда, когда мама придерживается соответствующего рациона. Молекулы пищи съеденной женщиной с грудным молоком попадают в организм малыша. 

Что делать?

Эти меры помогут вам быстро избавиться от неприятных симптомов.

1. Если вздутие сопровождается болями и другими тревожными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу! Вам помогут выявить точную причину проблемы и подберут лечение.

2. Делайте специальные упражнения

Чтобы укрепить пресс и улучшить перистальтику кишечника, поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы живота, задерживаясь на несколько секунд. Выполняйте 15-20 раз подряд. 

А чтобы помочь естественному отхождению газов, лежа на спине, несколько раз медленно поднимите и опустите ноги.

3. Пейте теплую воду по утрам

Стакан воды за 20-30 минут до завтрака нормализует выделение желудочного сока и препятствует газообразованию в ЖКТ.

4. Пересмотрите свой рацион

Если вас часто беспокоит вздутие живота, то включите в меню отварной рис, гречневую кашу, запеченные овощи и фрукты, нежирную рыбу и птицу, яйца всмятку. Из молочных продуктов оставьте только кефир и ряженку. 

5. Для симптоматического лечения используйте энтеросорбенты 

“Полисорб”, “Энтерол”, “Энтеросгель” поглощают газы, подавляют брожение и выводят токсины. Однако на постоянной основе применять их не стоит, чтобы не навредить микрофлоре кишечника.

6. Заваривайте мяту

Натуральная измельченная мята эффективно снимает симптомы метеоризма.

7. Пропейте курс ферментов или пробиотиков

Если вздутие вызвано неправильным питанием и перееданием, на помощь придут такие препараты, как “Мезим”, “Панкреатин”, “Фестал”. А если причиной дискомфорта стал дисбактериоз или запор, то вам помогут полезные бактерии: “Линекс”, “Хилак Форте”. 

У препаратов имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Отказ от ответственности

Этот блог не предназначен для обеспечения диагностики, лечения и медицинских советов. Информация на этом блоке предоставлена только в информационных целях. Пожалуйста, проконсультируйстесь с врачом о любых медицинских и связанных со здоровьем диагнозах и методах лечения. Информация на этом блоге не должна рассматриваться в качестве замены консультации с врачом.

Форма выпуска и состав

Левомеколь – мазь для наружного применения, основанная на действующих веществах метилурацил и хлорамфеникол. Средство представляет собой мазеобразную массу белого или желтовато-белого оттенка. В 1 грамме мази содержатся такие активные и вспомогательные вещества:

  • хлорамфеникол (левомицетин) – 7,5 мг;
  • метилурацил (диоксометилтетрагидропиримидин) – 40 мг;
  • полиэтиленоксид (макрогол-1500) – 190.5 мг;
  • ПЭО (макрогол-400) – 762 мг.

Расфасовка:

  • алюминиевые тубы по 30, 40, 50 грамм;
  • ламинатные полиэтиленовые тюбики по 30, 40, 50 грамм.

Это важно!

Если говорить о пользе грудного вскармливания для самой женщины, то стоит сослаться на исследование совместной группы по гормональным факторам в развитии рака молочной железы, проведенное в 2002 году. Оно показало, что ГВ уменьшает риск развития рака репродуктивной системы. Так что это прекрасная профилактика онкологических заболеваний, которые могут быть спровоцированы гормональными скачками в организме родившей женщины.

Плюсы и минусы

Когда женщина придерживается правильного для периода лактации питания, это благоприятно сказывается на ее состоянии здоровья. Исключив из рациона жаренное, жирное, консервированное, алкоголь, покупную выпечку и фаст-фуд, молодая мама получает опыт здорового питания и возможность лично оценить пользу ПП. В питании кормящей мамы есть только плюсы. Но некоторые находят в нем определенные недостатки.

К недостаткам относят ограниченность меню, запрет на привычные блюда с ярким вкусом (острое, соленое, сладкое, кислое). При кормлении желательно выбирать еду, по вкусу максимально приближенную к нейтральной. Многие женщины быстро начинают скучать по блюдам с усилителями вкуса, к которым относится сахар, соль, перец, чеснок. Еще один минус — невозможность сесть на жесткую диету, чтобы быстро сбросить лишний вес. По этим причинам женщины часто заканчивают грудное вскармливание всего через пару-тройку месяцев.

Показания к применению Левомеколь

Основные показания к использованию Левомеколя:

  • открытые раны;
  • ссадины;
  • гнойные раны;
  • некротические процессы;
  • ожоги;
  • обморожения;
  • прыщи;
  • фурункулы;
  • трофические язвы;
  • геморрой;
  • пролежни;
  • застарелые мозоли.

Мазь рекомендована к применению при ЛОР-заболеваниях, в гинекологии, урологии.

Левомеколь при геморрое

При образовании геморроидальных узлов поражаются кровеносные сосуды в ректальной области. Происходят воспалительные процессы. Для лечения существуют специальные препараты, но и Левомеколь назначается достаточно часто. Связано это с тем, что мазь обладает широким спектром действия. В случае с геморроем можно решить следующие задачи:

  • снижается воспалительный процесс;
  • угнетаются патогены (геморрой может сопровождаться инфицированием);
  • восстанавливаются ткани в месте образования шишек;
  • укрепляется местный иммунитет;
  • очищаются ранки в узлах;
  • образуется белок в клеточных структурах на стенках вен и слизистых оболочках;
  • предупреждаются осложнения;
  • устраняется отёчность;
  • подсушивается поврежденный эпидермис.

Правила нанесения:

  1. Очистить прямую кишку и анальное отверстие прохладной водой.
  2. Нанести средство на ночь.
  3. Продолжительность курса составляет 10 суток.
  4. При внешнем геморрое сделать аппликацию – смазать анус мазью, накрыть полиэтиленовой пленкой, зафиксировать лейкопластырем.
  5. При внутренних геморроидальных узлах: сделать из ваты небольшие тампоны, смазать их средством. Ввести в прямую кишку.

Левомеколь при ожогах

При ожогах зачастую ткани подвергаются некрозу и гниению, поэтому Левомеколь поможет быстро избавиться от данных осложнений. Используется мазь при ожогах разной этиологии. Метод нанесения:

  • промыть ожог прохладной водой;
  • просушить;
  • выложить мазевую основу на стерильную марлевую повязку;
  • приложить к ожогу;
  • обмотать пищевой пленкой или зафиксировать пластырем.

Повязку нельзя снимать в течение суток. Продолжительность курса 7-15 дней.

Левомеколь от прыщей

Прыщи всегда возникают на фоне инфекционно-бактериального поражения. Особенно если в них локализуется гной. Левомеколь в этом случае рекомендован дерматологами, так как он обладает мощным антибактериальным и ранозаживляющим действием. Способы применения:

  1. При наличии мелких высыпаний мазь наносится тонким слоем на всю пораженную область. Держать 3-4 часа, после чего смыть теплой водой. Для лечения достаточно 2-х недель.
  2. При воспаленных единичных прыщах Левомеколь нужно наносить точечно, закрыв повязкой. Держать аппликацию 2-5 часов. Продолжительность курса лечения составляет 3-4 дня, в зависимости от степени поражения.

Левомеколь при гайморите

Гайморит характеризуется гнойным поражением в гайморовых пазухах. Экссудат стремительно распространяется по близлежащим органам, поэтому необходимо быстро принимать меры. Левомеколь идеально подходит для этих целей. Как применять:

  • изготовить турунду – марлю или бинт (стерильный) плотно скрутить в жгут небольшого размера;
  • обмакнуть турунду в мазь;
  • ввести в носовую пазуху;
  • оставить на 4 часа.

Продолжительность терапии зависит от степени тяжести течения болезни, в среднем длительность составляет 5-10 суток.

Левомеколь при насморке

Левомеколь используется при насморке, который возник на фоне инфицирования бактериями. Для лечения необходимо смазать мазью носовые ходы.

Левомеколь от синяков

При возникновении синяков повреждается кожный покров, который начинает отекать и болеть. Связано это с микроразрывами капилляров. Так как Левомеколь обладает разносторонним действием, его можно использовать для устранения гематом, возникших на фоне ушиба (если это синяки под глазами от усталости, то смысла применять препарат нет). Мазь тонко наносится на поврежденный участок до полного впитывания. Процедура проводится максимум дважды в сутки.

Левомеколь при герпесе

В состав Левомеколя не входят компоненты, способные подавлять вирус герпеса, поэтому при данном заболевании использовать мазь бессмысленно. Единственное исключение – образовавшиеся ранки от герпесной сыпи, которые необходимо регенерировать.

Левомеколь при флюсе

Флюс в ротовой полости образуется по причине воспалительных процессов, с которыми активно борется Левомеколь. В инструкции указано, что мазь предназначается для наружного применения, однако многие стоматологи рекомендуют её применять при флюсе, после удаления зубов и лечения. Связано это с тем, что средство быстро заживляет ранки, снимает отёчность, предупреждает инфицирование бактериями. Наносить средство нужно в количестве, равном горошинке. Далее мазь интенсивно втирается в пораженную зону.

Мазь не отличается приятными вкусовыми качествами, в ней присутствует некая горечь. Несмотря на это, на протяжении получаса запрещено осуществлять полоскание, есть и пить.

Левомеколь при молочнице

Медикамент используется в гинекологии для ускорения процесса регенерации слизистых оболочек и кожи половых органов. Но есть ли смысл использовать мазь при кандидозе? Молочница возникает на фоне инфицирования бактериями Кандида (дрожжеподобные грибы). Левомеколь содержит левомицетин (антибиотик), который способен угнетать патоген. Кроме того, заболевание сопровождается раздражением слизистых, микротрещинами, зудом и жжением. Левомеколь в этом случае считается прекрасным помощником. Процедуру проводят одновременно 2-мя способами:

  1. Изготовить ватно-марлевый тампон, нанести на него средства, ввести во влагалище.
  2. Смазать внешние половые органы мазевой основой. Обязательно использовать ежедневную прокладку, так как мазь после нанесения приобретает жидкую структуру.

Левомеколь при баланопостите

Баланопостит относится к сугубо мужскому заболеванию, при котором поражается головка полового органа, ткани в крайней плоти. Болезнь сопровождается воспалительным процессом, жжением, зудом, гиперемией и гнойным налетом (по мере прогрессирования). Причина патологии – инфицирование грибками, бактериями, вирусами и т. д. Так как головка полового члена все время прикрыта крайней плотью, становится трудно подобрать средство, которое будет идеально подсушивать эпидермис. Левомеколь способен это сделать. В дополнение к этому он уничтожает патогенные микроорганизмы, заживляет образовавшиеся трещины. Снимает отёчность и воспаление.

Как использовать:

  • обработать пораженные участки слабым раствором марганца;
  • промыть чистой водой;
  • наложить мазь плотным слоем;
  • обмотать орган салфеткой или бинтом;
  • надеть эластичное белье, которое удержит салфетку;
  • держать 1-3 часа.

Процедура проводится через равный промежуток времени 2-3 раза в сутки. Длительность терапии зависит от динамики лечения. После выздоровления желательно использовать мазь еще неделю по одному разу в день (для профилактики).

Противопоказания к потреблению

Чечевица — полезный продукт, рекомендуемый при грудном вскармливании, но у неё есть противопоказания:

  • метеоризм, колики;
  • дисбактериоз;
  • мочекаменная болезнь, в том числе наследственная склонность к ней;
  • дискинезия жёлчных путей;
  • хронические патологии суставов.

Указанные противопоказания касаются не только кормящих матерей, но и остальных людей: беременных женщин, детей, мужчин любого возраста.

Как и сколько можно есть

Если чечевица до беременности и родов в вашем рационе не присутствовала и является для вас новым продуктом, то вводить ее в свое меню стоит осторожно и постепенно. Так как бобовые могут провоцировать метеоризм у грудничка, то возникает вопрос, а можно ли чечевицу при грудном вскармливании? Можно, но только когда малышу исполнится 3 месяца (о том, как развивается малыш в этот период, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 3 месяца?>>>).

Главный принцип введения – постепенность:

  • 1 этап;

Вы можете начать знакомство с бобовыми с приготовления супа. При этом сами плоды вы не кушаете, а лишь пробуете навар. Встречный вопрос: можно ли кормящей маме сам суп из чечевицы? Да, если в течение двух дней состояние малыша стабильное и колики не беспокоят, можно продолжить дегустацию.

  • 2 этап;

Отварите несколько бобов и скушайте их, снова несколько дней наблюдайте за малышом, если все хорошо – можно переходить к приготовлению блюд их чечевицы.

  • 3 этап.

Если во время первого знакомства с продуктом вы заметили беспокойство и болезненные колики у грудничка (как бороться с коликами смотрите в курсе Мягкий животик>>>), но от продукта не хотите отказываться, тогда есть еще один вариант: можно употреблять в пищу проросшую чечевицу, их можно прорастить самостоятельно или купить уже пророщенные бобы. По вкусу ростки напоминают зеленый горошек, а вот количество витаминов и полезных минералов в ростках в два раза больше, чем в самой чечевице.

Разрешенные продукты

Предпочтительный способ приготовления пищи при соблюдении гипоаллергенной диеты: запекание, отваривание, тушение с минимальным количеством масла.

Вместо кофе пейте отвар шиповника, некрепкий чай и воду без газа. Чтобы контролировать рацион, заведите пищевой дневник и записывайте в него все, что съели в течение дня.

Список разрешенных продуктов:

  • Нежирное говяжье мясо, отварное.
  • Супы крупяные, овощные (вегетарианские, на вторичном говяжьем бульоне).
  • Масло оливковое, подсолнечное.
  • Картофель отварной.
  • Каши (гречневая, геркулесовая, рисовая).
  • Натуральные йогурты без добавок, творог, простокваша, ряженка.
  • Белые сычужные сыры.
  • Огурцы свежие, петрушка, укроп.
  • Яблоки печеные.
  • Чай, сахар.
  • Компот из сухофруктов, кроме изюма.
  • Цельнозерновой хлеб, хлебцы.

Какое слабительное средство лучше выбрать?

На сегодня существует большой выбор: свечи, сиропы, обычные клизмы, микроклизмы. Но из слабительных средств, доступных без рецепта врача с раннего возраста, разрешены два лекарственных препарата: сироп лактулозы и свечи с глицерином. Другие методы лечения может назначать только врач.

  • Свечи с глицерином. Глицерин эффективно устраняет запоры, гипоаллергенный и практически не имеет побочных действий. Существуют свечи для взрослых и детская форма — Глицелакс детский с 3 месяцев 1 свеча в день.

    Свечи с облепиховым маслом предпочтительнее применять, если причиной запора является трещины в области ануса и геморрой.

  • Препараты лактулозы. Лактулоза — это пищевые волокна, которые способствуют дефекации (при лактазной недостаточности эти препараты противопоказаны). В первые дни приема они могут вызывать сильный метеоризм и боли в животе, поэтому начинать нужно с малых доз. Например, для ребенка первого месяца жизни суточная дозировка 5 мл. Можно начать с 2-2,5 мл в день, через 3 дня увеличить дозировку на 0,5 мл и так до 5 мл. Если у ребенка на 4 мл появилось беспокойство, метеоризм и вздутие, вернитесь на переносимую ребенком дозировку (предыдущую).
  • Микроклизмы назначает врач. Это средство с быстрым эффектом (через 10-15 минут малыш может начать какать). Но при введении содержимого микроклизмы в прямую кишку ребенок может испытывать неприятные жгучие ощущения из-за раздражающего действия цитрата натрия, а лаурилсульфоацетат натрия может провоцировать развитие аллергии.
  • Обычные клизмы с теплой водой. Звучит просто, но не рекомендовано. Так как правильно поставить клизму может далеко не каждый.

Проблемы со стулом очень часто связаны с нашим образом жизни и питанием, а у детей — с контролем родителей за их питанием.

Слабительное средство для ребенка — сироп лактулозы и свечи с глицерином, которыми можно воспользоваться дома, а после проконсультироваться с педиатром или гастроэнтерологом.

Будьте здоровы!

С уважением, Оксана Олеговна.

Приложение Мегаптека.ру найдет для вас недорогие лекарства

Отправить смс со ссылкой на установку?

Это важно!

Полуфабрикаты и газированные напитки вредны из-за большого содержания в них красителей, консервантов, соли и сахара. Эти продукты могут вызвать вздутие живота и колики у малыша.

Продукты, рекомендованные к употреблению

Разрешенные продукты при грудном вскармливании – это овощи, каши, нежирное мясо, нежирные супы, сыр, отварная и запеченная рыба. В чем же их польза?

  • Овощи. В первые недели рекомендуется с осторожностью употреблять в пищу сырые овощи, лучше, если они будут вареными или тушеными. Даже прошедшие термическую обработку, они являются источником витаминов и оказывают полезное воздействие на кишечник.
  • Каши очень сытны и полезны, ведь кормящей маме нужно много энергии! В них находятся медленные углеводы, необходимый белок, витамины и целый набор минеральных веществ и микроэлементов.
  • Постное мясо – это отварные или запеченные говядина, телятина, кролик. Птица разрешается лишь в том случае, если она домашняя. Мясо как источник белка помогает организму справляться с нагрузками, обеспечивает энергией. Мама, которая кормит грудью, обязательно должна употреблять 100 г мяса в сутки.
  • Нежирные супы. В первые месяцы жизни малыша рекомендуется готовить овощные супы на бульоне из говядины или нежирной свинины. Они должны присутствовать в рационе кормящей мамы из-за наличия в них белков, железа, аминокислот и микроэлементов.
  • Сыр. Этот продукт содержит кальций, который так необходим и матери, и растущему ребенку.
  • Отварная и запеченная рыба. Ее польза состоит в том, что она богата белком и омега-3, -6 полиненасыщенными жирными кислотами. Также рыба содержит фосфор и йод, витамины группы В, необходимые кормящей маме.
  • Молоко, молочные и кисломолочные продукты – источник белка, кальция, пре- и пробиотиков.

Возможна ли передозировка

Многократное превышение доз может вызвать гипогликемию. Частые симптомы: головокружение, слабость, учащенный пульс, тремор, потливость. В подобном случае требуется введение щелочных и кристаллоидных растворов.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...